《断舍离》是日本杂物管理咨询师山下英子的代表作也是最近几年非常流行的一本书这本书的核心概念就是"断舍离"断就是断绝不需要的东西进入自己的生活舍就是舍弃家里多余的没用的东西离就是脱离对物品的执念让自己处于宽敞舒适自在的空间里。

这本书不仅是教我们怎么整理房间更是教我们怎么整理人生怎么放下多余的东西找回简单的生活我读完这本书之后受到了很大的启发也实践了断舍离生活发生了很大的变化。

今天就来分享一下我读《断舍离》的心得和感悟以及实践断舍离的收获。

一、什么是断舍离

先说说什么是断舍离。

断舍离这个词是山下英子创造的由三个字组成每个字都有特定的含义：

断：断绝不需要的东西

断就是断绝不需要的东西进入自己的生活也就是在买东西之前先想想这个东西我真的需要吗？我真的会用吗？如果答案是不那就不要买不要让不需要的东西进入自己的生活从源头减少杂物的产生。

很多人买东西都是冲动消费看到打折促销就买看到别人有就买看到好看就买结果买回家用了几次就不用了或者根本就没用放在家里占地方变成了杂物断就是要避免这种冲动消费买东西之前好好想想是不是真的需要是不是真的会用只买自己真正需要的喜欢的东西。

舍：舍弃多余的废物

舍就是舍弃家里多余的没用的东西也就是把家里已经有的但是不需要的没用的东西扔掉或者送人或者回收清理掉让家里变得宽敞整洁。

很多人家里有很多没用的东西但是舍不得扔总觉得以后可能会用到结果放了好几年也没用过占了很多空间让家里变得很乱很挤舍就是要狠下心把这些没用的东西清理掉只留下自己真正需要的喜欢的东西让家里变得宽敞整洁舒适。

离：脱离对物品的执念

离就是脱离对物品的执念也就是不再被物品束缚不再对物品有执念了解自己真正需要的是什么让自己处于宽敞舒适自在的空间里也让自己的人生变得更简单更自由。

很多人舍不得扔东西是因为对物品有执念比如这个东西是某人送的有纪念意义这个东西很贵扔了可惜这个东西以后可能会用到等等这些都是对物品的执念离就是要放下这些执念物品是为人服务的不是人为物品服务的我们不应该被物品束缚被物品占据空间和精力要选择自己真正需要的喜欢的物品让物品为我们服务让生活更美好。

二、断舍离的核心思想

断舍离的核心思想不是单纯地扔东西整理房间而是通过整理物品来整理自己的内心和人生让自己更了解自己更懂得自己需要什么不需要什么让生活变得更简单更自由更美好。

1. 以自己为主角而不是物品

断舍离的核心思想之一就是以自己为主角而不是物品也就是判断一个东西要不要留不是看这个东西还能不能用贵不贵有没有纪念意义而是看我现在需不需要它我现在喜不喜欢它我现在会不会用它主角是我是现在的我而不是物品也不是过去的我或者未来的我。

很多人判断东西要不要留都是看物品本身还能不能用而不是看自己需不需要结果留了很多能用但是自己不需要的东西占了很多空间断舍离就是要改变这种思维以自己为主角只留下自己现在需要的喜欢的会用的东西其他的都清理掉。

2. 以现在为时间轴

断舍离的另一个核心思想就是以现在为时间轴也就是判断一个东西要不要留看的是现在的我需不需要而不是过去的我用没用过或者未来的我会不会用很多人舍不得扔东西都是因为过去用过有感情或者未来可能会用结果留了很多现在不用的东西占了很多空间。

断舍离就是要以现在为时间轴只看现在的我需不需要这个东西如果现在不需要不管过去用没用过未来会不会用都清理掉因为过去已经过去了未来还没到我们能把握的只有现在只留下现在需要的东西生活才会简单舒适。

3. 物品是为人服务的

断舍离还有一个核心思想就是物品是为人服务的不是人为物品服务的我们买东西是为了让自己生活更方便更美好而不是为了被物品束缚被物品占据空间和精力很多人买了很多东西结果被这些东西束缚要花很多时间精力去整理维护储存反而让生活变得更累更麻烦这就本末倒置了。

断舍离就是要让我们明白物品是为人服务的我们要做物品的主人而不是物品的奴隶只买自己真正需要的喜欢的东西只留下对自己有用的东西让物品为我们服务让生活更简单更美好。

三、实践断舍离的收获

我读完《断舍离》之后就开始实践断舍离清理了家里很多没用的东西也改变了自己买东西的习惯生活发生了很大的变化收获很多。

1. 家里变得宽敞整洁舒适

这是最明显的变化清理了很多没用的东西之后家里变得宽敞了很多东西都放得整整齐齐找东西也方便了很多家里不再像以前那样乱糟糟的到处都是东西而是整洁明亮舒适住在这样的环境里心情也变好了很多很放松很舒畅。

2. 找东西方便了节省时间

以前东西多又乱找东西经常找不到要翻半天浪费很多时间现在东西少了又整齐每个东西都有自己的位置找东西很方便一找就找到了节省了很多时间也不会因为找不到东西而烦躁了。

3. 不再乱买东西了节省钱

实践断舍离之后我买东西的习惯也变了以前看到打折促销喜欢的就买不管需不需要现在买东西之前会先想想这个东西我真的需要吗？我真的会用吗？家里有没有类似的东西？如果答案是不那就不买这样就避免了很多冲动消费不再乱买东西了也节省了很多钱。

4. 心情变好了更轻松

清理了没用的东西之后不仅家里变宽敞了心里也变宽敞了很多以前看着乱糟糟的家心里也很烦躁很压抑现在看着整洁明亮的家心里也很舒畅很放松很轻松而且放下了对物品的执念心里也更自由了不再被物品束缚心情自然就好了。

5. 更了解自己了

实践断舍离的过程也是了解自己的过程在判断东西要不要留的时候我会想我到底喜欢什么需要什么什么对我来说是重要的什么是不重要的慢慢的就更了解自己了也更懂得自己需要什么不需要什么生活也变得更简单更清晰了。

6. 把断舍离用到了生活的其他方面

断舍离不仅能用在整理物品上也能用在生活的其他方面比如社交断舍离不再参加没用的应酬只和真正合得来的朋友交往信息断舍离不再关注没用的公众号APP只看真正有价值的内容工作断舍离不再做没用的事情只做真正重要的事情等等把断舍离用到生活的各个方面生活变得更简单更高效更美好。

四、断舍离的方法和建议

分享一些断舍离的方法和建议希望能帮到想实践断舍离的朋友。

1. 从小的地方开始

刚开始实践断舍离不要一下子整理整个家那样会很累很有挫败感容易放弃要从小的地方开始比如先整理一个抽屉一个柜子一个房间整理完一个地方有成就感了再整理下一个地方慢慢来就能整理完整个家。

2. 设定标准果断取舍

整理的时候要设定一个标准比如这个东西我现在需不需要喜不喜欢会不会用按照标准果断取舍不要犹豫不要舍不得很多东西你犹豫的时候其实就是不需要的果断扔掉或者送人就好。

3. 不要想着以后可能会用到

很多人舍不得扔东西都是因为想着以后可能会用到但是实际上大部分东西以后都不会用到只是占空间所以不要想着以后可能会用到要看现在需不需要现在不需要的就清理掉以后真的需要了再买也不迟而且现在东西都很便宜很容易买到不用囤着。

4. 扔东西不是浪费是解脱

很多人觉得扔东西是浪费舍不得但是其实留着没用的东西占空间影响生活才是真正的浪费扔了没用的东西腾出空间让生活更舒适才是解脱才是对生活的负责而且还能用的东西可以送人或者捐掉不是扔掉也不浪费。

5. 买东西要谨慎只买需要的喜欢的

断舍离不仅是扔东西也要断就是不要让没用的东西进入自己的生活所以买东西要谨慎不要因为便宜促销就买没用的东西只买自己真正需要的喜欢的东西这样就不会堆积太多没用的东西家里也能保持整洁。

6. 定期断舍离保持简单的生活

要定期做断舍离比如每月一次小的断舍离清理没用的东西每年一次大的断舍离全面整理家里这样就能一直保持简单的生活不会堆积太多没用的东西生活也能一直保持轻松美好。

五、写在最后

《断舍离》：放下多余的东西找回简单的生活。

《断舍离》不仅是一本教我们整理房间的书更是一本教我们整理人生的书它让我们明白物品是为人服务的我们要做物品的主人而不是物品的奴隶要放下对物品的执念只留下自己真正需要的喜欢的东西让生活变得更简单更自由更美好。

我实践断舍离之后生活发生了很大的变化家里变得宽敞整洁舒适找东西方便了不再乱买东西了心情变好了更轻松了也更了解自己了收获很多断舍离真的能改变生活改变人生。

如果你也觉得家里太乱东西太多生活太累不妨试试断舍离放下多余的东西找回简单的生活相信你也会有很多收获和变化。

最后用山下英子的一句话结尾：

"断舍离就是透过整理物品来整理自己的内心让人生变得更快乐更自在更美好。"

祝大家都能放下多余的东西找回简单的生活过得轻松自在美好！