我以前是一个特别不爱自己的人。总是对自己不满意，觉得自己不够好看不够聪明不够优秀。总是委屈自己迎合别人，把别人的需求放在第一位，忽略自己的感受。那时候我活得特别累，特别不快乐。

后来我慢慢学会了爱自己。现在的我，虽然还有很多缺点，但我已经能够接纳自己，爱自己了。今天把我的经历分享给大家。

最开始我意识到自己的问题，是因为一次感情失败。那时候我为了男朋友付出了一切，放弃了自己的爱好，放弃了自己的朋友，甚至放弃了自己的工作。但最后他还是离开了我，说我没有自己的生活，太依赖他了。

那时候我特别痛苦，也特别困惑。我为他付出了那么多，为什么他还是离开了我？后来我才明白，一个连自己都不爱的人，是没有能力去爱别人的。你把所有的爱都给了别人，却忘了爱自己，最后只会失去自己，也失去别人。

于是我开始学习爱自己。

首先是接纳自己的不完美。我不再要求自己完美，而是接受自己有缺点，会犯错。我告诉自己，没有人是完美的，不完美才是真实的。我开始关注自己的优点，而不是只盯着自己的缺点。我发现，原来我也有很多优点，我并不是一无是处。

然后是照顾自己的感受。以前我总是委屈自己迎合别人，把别人的感受放在第一位。现在我学会了把自己的感受放在第一位，学会了说不，学会了拒绝。我发现，当你开始照顾自己的感受的时候，别人反而会更尊重你。

我还学会了照顾自己的身体。以前我总是熬夜，不按时吃饭，不运动。现在我开始早睡早起，按时吃饭，坚持运动。我发现，当你好好照顾自己的身体的时候，你的心情也会变好，精神状态也会变好。

我还开始做自己喜欢的事情。以前我总是为了别人放弃自己的爱好，现在我重新拾起了自己的爱好。我开始读书、画画、旅行、做美食。这些事情让我快乐，让我觉得生活有意义。

我还学会了和自己对话。每天我都会花一些时间独处，问问自己今天过得怎么样，开心不开心，想要什么。通过和自己对话，我更了解自己了，也更知道自己想要什么了。

我还学会了原谅自己。以前犯了错误，我会一直自责，一直惩罚自己。现在我学会了原谅自己，告诉自己，犯错是正常的，重要的是从错误中学习。不要因为一次错误就否定自己。

学会爱自己之后，我的生活发生了很大的变化。

首先是心情变好了。以前总是对自己不满意，总是委屈自己，所以很不快乐。现在我接纳了自己，照顾自己的感受，所以每天都很快乐。

然后是人际关系变好了。以前我总是讨好别人，别人反而不珍惜我。现在我学会了爱自己，有了自己的底线和原则，别人反而更尊重我了。真正的朋友也多了起来。

还有就是更有魅力了。以前我总是很自卑，很没有自信。现在我学会了爱自己，整个人都变得自信了，散发着光芒。很多人都说我变了，变得更有魅力了。

我还发现，当你学会爱自己的时候，你才有能力去爱别人。以前我以为爱就是付出，现在我才明白，爱首先是爱自己。只有你自己充满了爱，你才能把爱给别人。

如果你也总是不爱自己，总是委屈自己，我建议你从今天开始学习爱自己。接纳自己的不完美，照顾自己的感受，照顾自己的身体，做自己喜欢的事情。你会发现，当你开始爱自己的时候，整个世界都变得温柔了。

爱自己，是终身浪漫的开始。