做读书笔记，我用了这个方法

我每年都会读几十本书，但以前读完就忘，书里的内容留不下多少，更别说用到实际中了。经常是读完一本书，当时觉得很有收获，过一段时间再问自己这本书讲了什么，却只能说个大概，具体的观点和方法都记不清了，更别说用到工作和生活中了。

后来我意识到，问题出在没有做读书笔记，或者说没有用对方法。以前也做过笔记，但要么是抄书，把书里的句子大段大段地抄下来，抄完就再也没看过；要么是随便画几笔，写几句感想，没有系统，也没有后续的整理和复习。这样的笔记，做了和没做差不多，根本起不到作用。

后来开始有意识地研究怎么做读书笔记，试了很多方法，看了很多关于读书和笔记的书和文章，走了不少弯路，终于找到了一套适合自己的读书笔记方法。用了这个方法之后，读书的效率和效果都提升了很多，书里的知识真正变成了自己的东西，能记住，也能用到实际中。

今天来分享我的读书笔记方法，从读前、读中、读后三个阶段，聊聊怎么做读书笔记，才能让书真正读进去、用起来。这个方法不一定适合所有人，但希望能给大家一些参考和启发。

一、读前：明确目的，选对书

做读书笔记，不是从翻开书开始的，而是从读前就开始了。读前的准备，决定了读书的效率和笔记的质量。

1. 明确读书目的

每读一本书之前，我都会先问自己：我为什么要读这本书？我想从这本书里得到什么？

不同的书，目的不一样，读书的方法和笔记的方法也不一样。有的书是为了学习知识和技能，比如技术书、方法论的书，这类书需要精读，笔记要详细，重点是理解和应用；有的书是为了了解观点和思想，比如哲学、历史、社科类的书，这类书需要思考，笔记重点是核心观点和自己的理解；有的书是为了休闲和娱乐，比如小说、散文，这类书可以泛读，笔记可以简单一些，重点是感受和启发；有的书是为了解决某个具体问题，比如遇到了某个困惑，找相关的书来读，这类书需要针对性地读，笔记重点是和问题相关的内容。

明确了读书目的，就知道该怎么读、怎么做笔记，不会盲目地读、盲目地记。很多人读书没有目的，拿到一本书就从头读到尾，什么都想记，结果什么都没记住，就是因为没有明确目的。

2. 选对书，不盲目读

读书笔记的质量，首先取决于书的质量。读一本好书，做出来的笔记有价值；读一本烂书，再怎么做笔记也没什么用。所以，选书很重要。

我的选书原则是：

看作者和出版社：好的作者和靠谱的出版社，书的质量一般有保障。
看评价和推荐：看书评、看推荐，尤其是领域内专业人士的推荐，能帮你筛选出好书。
看目录和序言：买书之前，先看看目录和序言，了解书的结构和核心内容，判断是不是自己需要的。
不盲目跟风：不要因为一本书很火、很多人在读，就去读，要判断是不是适合自己、是不是自己需要的。
经典优先：经过时间检验的经典书，一般比畅销书更有价值，更值得精读和做笔记。

选对了书，做读书笔记才有意义。如果书本身质量不高，就不值得花太多时间做笔记，泛读了解一下就好。

3. 了解书的结构和核心观点

正式读之前，我会先花十几分钟快速浏览一下书的结构：看看目录，了解书的整体框架；看看序言和后记，了解作者的写作背景和核心观点；看看每一章的开头和结尾，了解每一章的主要内容。

这样做的好处是，对整本书有一个整体的认识，知道书的结构是什么、核心观点是什么、每一章讲什么，这样在读的时候就有方向，知道哪些是重点、哪些可以略读，做笔记的时候也知道该记什么、不该记什么。

很多人一拿到书就从头开始读，读了一半还不知道书的整体结构是什么，这样读书效率很低，做笔记也容易抓不住重点。先了解整体结构，再开始精读，会事半功倍。

二、读中：边读边记，主动思考

了解了书的结构和核心观点之后，就开始正式阅读了。读中的笔记，是整个读书笔记的核心，这个阶段的关键是：边读边记，主动思考，不要只是被动地接受信息。

1. 用自己的话记，不要抄书

这是最重要的一点，也是很多人容易犯的错误。很多人做读书笔记，就是大段大段地抄书，把书里的句子原封不动地抄下来。这样做笔记，看起来很认真，但实际上效果很差，因为你只是在抄写，没有思考，没有理解，抄完就忘，而且抄了一大堆，以后也不会再看。

我的做法是，读到有价值的内容时，先停下来想一想，理解了之后，用自己的话把核心观点记下来，而不是原封不动地抄书。用自己的话记，强迫你去理解、去思考、去组织语言，这样记下来的东西，才是真正理解了的，也更容易记住。

当然，有些特别精彩的句子、金句、定义，可以原文摘抄下来，因为这些句子本身就很精彩，用自己的话反而表达不出那个味道。但这样的原文摘抄不要太多，一本书里摘抄十几句就够了，大部分内容还是要用自己的话记。

2. 记核心观点，不记细节

一本书的内容很多，但不是所有内容都值得记。做读书笔记的时候，要抓核心观点，不要什么都记，什么都记等于什么都没记。

我的做法是，每读完一章，就停下来想一想：这一章的核心观点是什么？作者想表达什么？哪些是我之前不知道的、对我有启发的？想清楚了，把核心观点记下来，细节和例子可以不记，或者简单记一下，因为细节和例子只是用来支撑观点的，记住观点就够了。

比如，读一本方法论的书，每一章可能会讲一个方法，这个方法的核心是什么、为什么有效、怎么用，这些是核心观点，要记下来；而作者举的例子、讲的故事，只是为了说明这个方法，理解了就好，不需要详细记。

抓核心观点，不记细节，这样笔记才会精简、有重点，以后复习的时候也能快速抓住重点。如果什么都记，笔记会变得又长又乱，以后根本不想看，也看不过来。

3. 记录自己的思考和感悟

读书笔记不只是记录书里的内容，更重要的是记录自己的思考和感悟。读书的过程中，看到某个观点，可能会有自己的想法、联想、疑问、共鸣，这些都要记下来，因为这些是你自己的东西，是读书最大的收获。

我的做法是，在笔记里专门留一个部分，记录自己的思考和感悟，比如：

这个观点和我之前的认知有什么不同？改变了我什么看法？
这个观点让我想到了什么？和我之前读过的什么书、经历过的什么事有关联？
这个方法我可以怎么用到实际中？具体怎么用？
我对这个观点有什么疑问？不同意的地方在哪里？为什么？
这个观点让我有什么感悟？对我的人生和工作有什么启发？

记录自己的思考和感悟，是把书里的知识和自己的经验、认知结合起来的过程，也是把别人的知识变成自己的知识的过程。没有这个过程，书里的知识永远是别人的，你只是记住了，并没有真正拥有。

4. 用符号和标记，提高效率

读书的时候，可以用一些符号和标记，提高做笔记的效率。比如：

用荧光笔或者下划线，标记书里的重点内容和精彩句子。
用星号或者感叹号，标记特别重要、特别有启发的内容。
用问号，标记有疑问、不同意的地方。
用箭头，标记内容之间的关联。
在书页空白处，简单写几句自己的感想和疑问。

这些符号和标记，能帮你快速定位重点，也能在以后复习的时候快速回忆起当时的想法。当然，如果你看的是电子书，就更方便了，可以直接高亮、加批注、导出笔记，效率更高。

不过要注意，不要什么都标记，什么都标记等于什么都没标记。只标记真正重要、真正有启发的内容，标记太多反而会失去重点。

5. 不同类型的书，笔记方法不同

不同类型的书，笔记的方法也不一样，不要用同一种方法读所有的书。

技术书/方法论的书：这类书的核心是方法和步骤，笔记要详细，重点记方法的核心、步骤、注意事项、应用场景，以及自己的实践计划。这类书值得精读，笔记也值得反复看和实践。
哲学/社科/历史类的书：这类书的核心是观点和思想，笔记重点记核心观点、论证逻辑、以及自己的理解和思考。这类书需要慢慢读、细细品，笔记不需要太详细，但要有深度。
小说/文学类的书：这类书的核心是故事和情感，笔记可以简单一些，重点记让你感动、有共鸣的句子和情节，以及自己的感悟和思考。这类书主要是感受和体验，不需要太详细的笔记。
工具书/参考书：这类书不需要从头读到尾，也不需要做完整的笔记，需要的时候查一下就好，重点记目录和核心内容的位置，方便以后查阅。

根据书的类型，调整笔记的方法，能提高读书和笔记的效率，也能让笔记更有价值。

三、读后：整理复习，实践应用

读完一本书，做了笔记，还不算完。读后的整理、复习和应用，才是让知识真正变成自己的东西的关键。很多人读完书、做完笔记就扔在一边了，再也不看，这样的笔记做了也白做，知识很快就会忘记。

1. 整理笔记，形成体系

读完一本书之后，我会花一些时间，把读中做的零散笔记整理一下，形成一个系统的读书笔记。

整理的内容包括：

全书的核心观点总结：用自己的话，总结这本书的核心观点和主要内容，一般几百字到一千字，能让你快速回忆起整本书的内容。
章节要点：把每一章的核心观点整理出来，按照书的结构组织，形成一个清晰的框架。
金句摘抄：把书里摘抄的精彩句子整理出来，方便以后引用和回味。
我的思考和感悟：把读中记录的思考和感悟整理出来，这是笔记中最有价值的部分。
行动清单：这本书里有哪些方法和观点，是我可以用到实际中的？具体怎么用？列一个行动清单，督促自己去实践。

整理笔记的过程，也是再次理解和消化的过程。通过整理，把零散的笔记变成系统的知识，把书里的内容和自己的思考结合起来，形成自己的知识体系。

整理笔记的工具，我用的是Notion，也可以用印象笔记、有道云笔记、OneNote等任何笔记工具，选一个自己用着顺手的就好。重要的是工具，而是整理和思考的过程。

2. 定期复习，对抗遗忘

人的记忆是有遗忘曲线的，读完书之后，如果不复习，大部分内容很快就会忘记。所以，定期复习笔记很重要，能帮你对抗遗忘，把知识真正记住。

我的复习方法是：

读完当天：整理笔记，相当于第一次复习。
一周后：花十几分钟，快速浏览一遍笔记，回忆一下书的核心内容。
一个月后：再花十几分钟浏览一遍笔记，重点看核心观点和自己的思考。
三个月后：再浏览一遍，这时候基本就记住了。
以后需要的时候：随时查阅笔记，快速回忆相关内容。

复习不需要花太多时间，每次十几分钟就够了，关键是要定期复习，不要看完就扔。通过多次复习，书里的知识就会从短期记忆变成长期记忆，真正变成你自己的东西。

除了复习自己的笔记，还可以在读完书之后，和别人讨论这本书，或者写一篇书评/读后感，这也是很好的复习方式，能帮你加深理解和记忆。

3. 实践应用，把知识变成能力

读书的最终目的，不是记住知识，而是应用知识，把知识变成能力，改变自己的工作和生活。如果读完书、做完笔记，却从来不用，那知识只是停留在脑子里，没有任何价值。

所以，读完一本书之后，我会问自己：这本书里的哪些方法和观点，我可以用到实际中？然后列一个行动清单，具体地去实践。

比如，读了一本时间管理的书，就把书里的方法用到日常工作中，试试番茄工作法、四象限法，看看效果怎么样；读了一本沟通的书，就把书里的沟通技巧用到和同事、家人的交流中，看看有没有改善；读了一本思维方法的书，就用书里的方法去分析和解决实际问题，看看有没有帮助。

实践应用，是检验知识、深化理解的最好方式。很多知识，你以为自己理解了，但真正用到实际中的时候，才会发现理解得还不够，或者有很多细节没有考虑到。通过实践，你能更深刻地理解知识，也能把知识真正变成自己的能力。

而且，只有通过实践，知识才能真正改变你的生活。如果读书只是为了记住知识，而不去应用，那读书就变成了一种自我安慰，看起来很努力，实际上没有任何改变。读书的意义，在于改变，在于让你变得更好，而改变，只有通过实践才能实现。

4. 建立自己的知识库，关联不同的书

读的书多了，笔记也多了，这时候就需要建立自己的知识库，把不同书的笔记组织起来，并且建立关联。

我的做法是，按照主题和领域，把笔记分类，比如技术、产品、管理、思维、心理、历史、文学等，每个主题下面再细分。每本书的笔记，都放到对应的主题下面。

更重要的是，建立不同书之间的关联。很多书，虽然领域不同，但观点是相通的，或者是互相补充、互相印证的。在读新书的时候，我会经常联想到之前读过的书，然后在笔记里加上关联，比如"这个观点和XX书里的XX观点类似""这个方法可以和XX书里的XX方法结合使用"。

通过建立关联，不同的知识不再是孤立的，而是形成了一个网络，一个知识体系。这样，你在思考问题的时候，就能从不同的角度、不同的领域调用知识，融会贯通，而不是只会用某一本书里的某个方法。

建立知识库和关联，是一个长期的过程，读的书越多，知识库越丰富，关联越多，你的知识体系就越完善，思考和解决问题的能力就越强。

四、一些常见的误区和建议

最后，说说做读书笔记常见的一些误区，以及我的一些建议。

误区1：笔记越详细越好。很多人觉得，笔记越详细越好，恨不得把整本书都抄下来。但实际上，笔记太详细了，反而抓不住重点，以后也不想看。好的笔记应该是精简的、有重点的，只记核心观点和自己的思考，细节和例子理解了就好，不需要都记下来。

误区2：只记不思考。很多人做笔记，只是记录书里的内容，却没有自己的思考。这样的笔记，只是把别人的知识抄了一遍，并没有变成自己的东西。做笔记最重要的部分，是记录自己的思考和感悟，把书里的知识和自己的经验结合起来，这样知识才是你的。

误区3：做完笔记就不看了。很多人做完笔记就扔在一边，再也不看了，这样的笔记做了也白做，知识很快就会忘记。笔记做完之后，要定期复习，还要实践应用，这样知识才能真正变成自己的东西。

误区4：追求完美的笔记形式。很多人纠结于用什么工具、什么模板、什么格式做笔记，花了很多时间在形式上，却忽略了内容和思考。笔记的形式不重要，重要的是内容和思考，用什么工具、什么格式都可以，只要适合自己、能帮你理解和记忆就好。不要本末倒置，为了追求完美的形式而浪费时间。

误区5：每本书都要做详细笔记。不是每本书都值得做详细笔记，有的书值得精读、做详细笔记，有的书只需要泛读、简单记几句，有的书甚至不需要做笔记。根据书的质量和你的需求，决定笔记的详细程度，不要每本书都花同样的时间和精力，那样效率太低。

建议1：先从简单开始，不要一开始就追求完美。如果你之前没有做读书笔记的习惯，不要一开始就追求完美的笔记体系，那样容易放弃。先从简单的开始，比如每读完一章记几句核心观点和自己的感想，慢慢养成习惯，再逐步完善自己的笔记方法。

建议2：找到适合自己的方法，不要盲目照搬。每个人的读书习惯和思维方式都不一样，适合别人的笔记方法不一定适合你。可以参考别人的方法，但一定要根据自己的情况调整，找到最适合自己的方法。适合自己的，才是最好的。

建议3：坚持下去，养成习惯。做读书笔记是一个长期的事情，不是读一本书做一次就完了。要坚持下去，养成习惯，每读一本书都做笔记，时间长了，你会发现自己的读书效率和效果提升了很多，知识也积累得越来越多。习惯的力量是巨大的，坚持下去，一定会有收获。

五、写在最后

做读书笔记，是一件投入产出比很高的事情。花一些时间做笔记，能让你读书的效率和效果提升很多，让书里的知识真正变成自己的东西，能记住，也能用到实际中。

当然，做读书笔记只是手段，不是目的。我们最终的目的，是通过读书和思考，提升自己，改变自己，让自己变得更好。不要为了做笔记而做笔记，不要追求笔记的数量和形式，而忽略了读书本身的意义和价值。

希望我分享的这个读书笔记方法，能给大家一些参考和启发。也希望大家都能找到适合自己的读书和笔记方法，多读书，读好书，让读书真正改变自己的生活。

最后，用一句话结尾："读书不是为了记住多少，而是为了改变多少。"愿我们都能通过读书，成为更好的自己。