一年前，我开始尝试极简生活，扔掉了家里90%的东西。

那时候我刚搬了新家，收拾东西的时候才发现，我居然有这么多东西。衣服塞了满满三个衣柜，很多一次都没穿过；书堆了半面墙，大部分没翻过；各种小家电、装饰品、纪念品，堆满了各个角落。

收拾的过程中我就在想：这些东西，我真的需要吗？为什么我买了这么多不需要的东西？

于是我决定，开始极简生活。把不需要的东西都扔掉，只留下真正需要的。

一年过去了，我的生活发生了很大变化。今天分享我的真实经历，包括为什么要极简、我扔掉了什么、极简的过程、以及极简带给我的改变。

一、为什么要极简

先说我为什么要极简。

1. 东西太多，管理不过来

东西多了，管理起来很麻烦。衣服太多，不知道穿什么；书太多，不知道看哪本；杂物太多，找东西要翻半天。

每天花在找东西、整理东西上的时间，加起来不少。这些时间，本可以用来做更有意义的事。

2. 东西多了，反而不快乐

以前我总觉得，买东西能带来快乐。新衣服、新手机、新玩具，买的时候确实开心，但开心不了几天，就又想要新的。

这种快乐是短暂的，而且需要不断买新东西来维持。到最后，东西越来越多，快乐却越来越少。

3. 搬家的痛苦

搬家的时候，东西多的痛苦达到了顶峰。打包打了几十个箱子，搬家用了两天，累得半死。

搬家的时候我就在想，这些东西，有多少是我真正需要的？如果我只有少量东西，搬家会不会轻松很多？

4. 受到极简主义的启发

那时候看了一些极简主义的书和视频，受到了启发。原来生活可以这么简单，原来少即是多。

我决定试试，看看极简生活到底是什么感觉。

二、我扔掉了什么

我花了一个月时间，把家里的东西整理了一遍，扔掉了90%。

1. 衣服

这是扔得最多的。三个衣柜的衣服，最后只剩下一个衣柜。

扔掉的包括：

  • 一年没穿过的衣服
  • 不合身的衣服
  • 风格不适合的衣服
  • 质量差、起球变形的衣服
  • 重复的、类似的衣服

留下的都是：

  • 经常穿的
  • 舒服的
  • 百搭的
  • 质量好的

现在我的衣服不多，但每一件都喜欢，每天穿什么不用纠结。

2. 书

半面墙的书，最后只剩下一排。

扔掉的包括：

  • 不会再看的书
  • 已经看过且不会再翻的书
  • 电子版已经有的书
  • 质量差、没价值的书

留下的都是：

  • 经典的、会反复读的书
  • 工具书，需要经常查的
  • 有纪念意义的书

现在书少了，但每一本都珍贵，反而更愿意读了。

3. 小家电

各种小家电，扔了一半。

扔掉的包括：

  • 买了没用过几次的（比如面包机、酸奶机、空气炸锅）
  • 功能重复的
  • 坏了的
  • 占地方又不实用的

留下的都是：

  • 每天都用的（比如电饭煲、热水壶）
  • 确实能提升生活质量的

4. 杂物和装饰品

各种纪念品、装饰品、小玩意，扔了一大半。

很多东西，当时觉得有意义，放久了就成了垃圾。比如旅游带回来的纪念品、别人送的礼物、各种摆件。

留下的都是真正喜欢、真正有意义的。

5. 数字杂物

除了实物，我还清理了数字杂物。

  • 手机APP：卸载了一半，只留下常用的
  • 微信好友：清理了不联系的
  • 公众号：取关了不看的
  • 电脑文件：整理了文件夹，删除了不需要的
  • 照片：删除了重复的、模糊的

数字极简也很重要，手机和电脑清爽了，心情也清爽了。

三、极简的过程

极简不是一天完成的，我花了一个月时间，慢慢整理。

第一步：分类

先把所有东西分类。衣服、书、电器、杂物，每一类放在一起。

分类之后，你会发现自己有多少东西，很多都是重复的。

第二步：逐个判断

每一件东西，问自己几个问题：

  • 过去一年用过吗？
  • 未来一年会用吗？
  • 真的喜欢吗？
  • 如果现在没有，会再买吗？
  • 有没有替代的东西？

如果答案是否定的，就扔掉。

第三步：处理

不要的东西，不要直接扔，可以：

  • 送人：送给需要的朋友
  • 二手卖掉：挂在闲鱼上，能回点血
  • 捐赠：捐给需要的人
  • 回收：可回收的交给回收机构
  • 扔掉：实在没用的，再扔掉

处理的过程，也是断舍离的过程。

第四步：保持

极简不是一次性的，要持续保持。

  • 买新东西之前，先想清楚是不是真的需要
  • 买一件新的，就扔一件旧的（一进一出）
  • 定期整理，每季度整理一次
  • 不要因为打折、免费就囤东西

四、极简带给我的改变

极简一年，我的生活发生了很大变化。

1. 房间变大了

东西少了，房间显得大了很多。以前堆满东西的角落，现在空出来了，感觉很宽敞。

打扫卫生也方便了，没有那么多死角，擦桌子扫地很快就搞定。

2. 找东西快了

以前找东西要翻半天，现在东西少，每样东西都有固定的位置，找起来很快。

每天省下来的时间，可以用来做更有意义的事。

3. 花钱少了

极简之后，我买东西更谨慎了。买之前会想清楚是不是真的需要，很多时候想想就不买了。

一年下来，花的钱少了很多，存下了不少钱。

4. 更珍惜拥有的东西

东西少了，每一样都珍惜。衣服少了，但每一件都喜欢，都好好保养。书少了，但每一本都认真读。

以前东西多，不把东西当回事；现在东西少，反而更懂得珍惜。

5. 注意力更集中了

东西少了，干扰也少了。房间里没有那么多杂物，注意力更容易集中。

工作和学习的时候，效率也提高了。

6. 内心更平静了

这是最大的改变。以前总觉得缺东西，总想买新的，内心很焦虑。现在东西少了，欲望也少了，内心更平静了。

不再被物质绑架，不再为了买东西而焦虑。简单的生活，反而更快乐。

五、极简的误区

说说极简的几个误区，很多人容易走极端。

误区一：极简就是扔东西

不是。极简不是为了扔而扔，而是留下真正需要的。扔东西只是手段，目的是让生活更简单、更美好。

不要为了极简，把有用的东西也扔了，最后还要再买，浪费钱。

误区二：极简就是什么都没有

不是。极简不是苦行僧，不是什么都不用。而是只保留真正需要、真正喜欢的东西。

该用的还是要用，该享受的还是要享受。只是不要被多余的东西拖累。

误区三：极简是一次性的

不是。极简是一个持续的过程。东西会不断增加，需要定期整理。

而且，极简的标准会随着生活变化而变化。不同的阶段，需要的东西不一样。

误区四：极简适合所有人

不一定。极简是一种生活方式，不是唯一正确的方式。

有些人喜欢丰富的生活，喜欢收集东西，这也没问题。只要自己觉得舒服、快乐，就是好的生活方式。

六、给想极简的人的建议

如果你也想尝试极简，给你几个建议。

1. 从小处开始

不要一上来就把整个家都整理了，容易半途而废。从一个抽屉、一个衣柜开始，慢慢扩展。

2. 不要追求完美

不用一次就做到90%的极简。先扔20%，再扔30%，慢慢来。

极简是一个过程，不是一个结果。

3. 想清楚再扔

扔东西之前想清楚，不要扔了又后悔，再买新的。

拿不准的东西，可以先收起来，放一个月，如果一个月都没用到，就可以扔了。

4. 一进一出

买新东西之前，先想想要不要扔掉一件旧的。这样能保持东西的总量不增加。

5. 关注内心，不只是物质

极简不只是物质上的，更是精神上的。减少不必要的社交、信息、欲望，让内心也简单起来。

七、写在最后

极简生活一年，我最大的感受是：少即是多。

东西少了，空间大了；选择少了，效率高了；欲望少了，快乐多了。

我们生活在一个物质丰富的时代，总觉得拥有越多越快乐。但实际上，拥有太多，反而会被物质拖累。真正的快乐，不是拥有得多，而是需要得少。

当然，极简不是适合所有人，也不是唯一的生活方式。但如果你觉得东西太多、生活太乱、内心太焦虑，不妨试试极简。也许你会发现，简单的生活，反而更美好。

2022年了，希望我们都能找到适合自己的生活方式，不被物质绑架，过上简单、快乐的生活。

最后，用一句话结尾："极简不是拥有得少，而是需要得少。"

愿我们都能在简单中，找到真正的快乐。