降噪耳机用了一个月，我已经离不开它了

2016年10月，我入手了一副主动降噪耳机。

说实话，买之前，我觉得降噪耳机是智商税。不就是个耳机吗，能有多大区别？而且还那么贵，一副降噪耳机的价格，能买好几副普通耳机了。

但是，身边有好几个朋友都在用降噪耳机，都说用了就回不去了。在他们的强烈推荐下，我抱着试试看的心态，入手了一副。

到现在，用了一个月。我发现，我真的离不开它了。降噪耳机，真的能改变你的生活。

今天就来聊聊，降噪耳机一个月的使用体验，以及它是如何改变我的生活的。

一、为什么买降噪耳机

买降噪耳机之前，我一直用的是普通的入耳式耳机，几百块钱的那种。平时主要是通勤的时候听音乐，还有上班的时候，偶尔听听音乐，放松一下。

但是，我一直有几个困扰：

1. 通勤的时候，地铁太吵了

我每天上下班，要坐一个小时的地铁。地铁里的噪音，真的太大了。列车运行的轰鸣声，报站的广播声，人们的说话声，还有各种广告声，混在一起，非常吵。

在地铁里听音乐，必须把音量开得很大，才能盖过噪音。但是，音量开太大，对耳朵不好，时间长了，耳朵会疼。而且，就算音量开很大，也还是能听到噪音，音乐的体验很差。

2. 办公的时候，环境太嘈杂了

我们办公室，是开放式的，几十个人在一个大办公室里。虽然大家都尽量保持安静，但是还是有各种声音：键盘敲击声、鼠标点击声、同事的讨论声、电话铃声、打印机的声音，还有人走来走去的声音。

有时候，我需要专注写代码，或者思考问题，这些声音就会让我分心，很难集中注意力。特别是下午，本来就容易犯困，再加上这些噪音，效率很低。

3. 旅行的时候，飞机和高铁太吵了

我偶尔会出差，坐飞机或者高铁。飞机上的引擎噪音，高铁上的运行噪音，都很大。想在飞机上睡一会儿，或者看个电影，都被噪音影响，体验很差。

就是因为这些困扰，在朋友的推荐下，我决定试试降噪耳机。

二、降噪效果：一戴上，世界安静了

降噪耳机，最核心的功能，就是降噪。那么，它的降噪效果到底怎么样呢？

我的第一感受是：一戴上，世界安静了。

真的，毫不夸张。戴上降噪耳机，开启降噪功能的那一刻，周围的噪音，瞬间就消失了一大半。那种感觉，就像从嘈杂的街道，突然走进了一个安静的房间，世界一下子清净了。

1. 低频噪音：几乎完全消除

降噪耳机，对低频噪音的消除效果最好。比如，地铁、飞机、高铁的运行噪音，空调的嗡嗡声，这些都是低频噪音，降噪耳机几乎能完全消除。

在地铁里，戴上降噪耳机，开启降噪，列车运行的轰鸣声，几乎完全消失了。只剩下一些高频的声音，比如报站的广播声，人们的说话声，但是也小了很多。这时候，听音乐，只需要开很小的音量，就能听得很清楚，而且音乐的细节都能听到，体验非常好。

在飞机上，效果更明显。飞机引擎的轰鸣声，是很典型的低频噪音，降噪耳机几乎能完全消除。戴上之后，飞机上安静了很多，能舒服地睡觉，或者看电影，体验提升了不止一个档次。

2. 中频噪音：大幅降低

对于中频噪音，比如人们的说话声，降噪耳机也能大幅降低。虽然不能完全消除，但是会变得很小，而且变得很模糊，不会那么刺耳，也不会那么容易分心。

在办公室里，戴上降噪耳机，同事的说话声，会变得很小，而且很模糊，就像隔着一层墙在听。这时候，就算有人在旁边讨论问题，也不会太影响你专注工作。

当然，如果有人在你旁边大声说话，还是能听到的。毕竟，降噪耳机不是消音室，不能完全消除所有声音。但是，对于正常的办公环境噪音，降噪效果已经足够好了。

3. 高频噪音：效果一般

对于高频噪音，比如键盘敲击声、鼠标点击声、尖锐的声音，降噪耳机的效果就一般了。这些声音，还是能听到，只是稍微小了一点。

不过，高频噪音，对人的影响相对小一些，而且入耳式耳机的物理隔音，也能挡住一部分高频噪音。所以，整体来说，影响不大。

总的来说，降噪耳机的降噪效果，非常出色。特别是对低频噪音，几乎能完全消除；对中频噪音，也能大幅降低。戴上之后，世界真的安静了很多。

三、音质：比我想象的好

买降噪耳机之前，我还有一个顾虑：降噪耳机，为了做降噪，会不会牺牲音质？毕竟，降噪耳机的核心是降噪，音质可能不如同价位的普通耳机。

但是用了一个月之后，我发现，降噪耳机的音质，比我想象的好。

我买的这副降噪耳机，音质在同价位的耳机中，算是中等偏上的水平。低频下潜深，有弹性，不轰头；中频清晰，人声靠前，听流行音乐很舒服；高频通透，不刺耳，细节丰富。

虽然和专门的HiFi耳机相比，还有一定的差距，但是对于日常听流行音乐、看电影、听播客来说，完全够用了。而且，因为降噪的存在，在嘈杂的环境中，降噪耳机的听感，反而比普通耳机更好，因为你能听到更多的音乐细节，而不是噪音。

我现在，通勤的时候听音乐，体验比以前好了太多。以前，在地铁里听音乐，就是听个响，根本听不到什么细节。现在，在地铁里，也能安安静静地欣赏音乐，听到很多以前听不到的细节，感觉就像换了一副耳机。

所以，如果你担心降噪耳机会牺牲音质，大可不必。现在的降噪耳机，音质都做得不错，完全能满足日常的需求。

四、佩戴舒适度：长时间佩戴也不累

降噪耳机，一般是头戴式的，体积比较大。我之前担心，头戴式耳机，戴久了会不会夹头，会不会压耳朵，会不会不舒服。

用了一个月之后，我发现，好的降噪耳机，佩戴舒适度还是很不错的。

我买的这副，耳罩是柔软的蛋白质材质，很亲肤，戴上去，耳朵被完全包裹住，不会压耳朵。头梁的松紧度也合适，不会夹头，也不会太松容易掉。

我最长一次，戴了四个多小时（长途飞机），摘下来的时候，耳朵也没有觉得疼，只是稍微有一点闷，休息一会儿就好了。

当然，头戴式耳机，相比入耳式耳机，还是有一些缺点：

体积大，不方便携带，出门要带个收纳盒
夏天戴，会有点热，耳朵容易出汗
戴眼镜的人，可能会觉得镜腿被压住，有点不舒服

但是，这些缺点，和降噪带来的好处相比，都是可以接受的。而且，现在也有入耳式的降噪耳机，体积小，方便携带，夏天戴也不热，只是降噪效果，比头戴式的稍差一些。

如果你经常通勤、旅行，或者在嘈杂的环境中工作，头戴式降噪耳机，是更好的选择，因为降噪效果更好，佩戴也更舒适。如果你追求便携，或者夏天怕热，可以考虑入耳式的降噪耳机。

五、续航：完全不用担心

降噪耳机，因为要驱动降噪电路，所以续航是一个需要考虑的问题。

我买的这副，官方标称的续航是：开启降噪，20小时；关闭降噪，40小时。

实际使用中，续航和官方标称的差不多。我每天通勤用两个小时，办公用两三个小时，一周充一次电，完全够用。就算出差，连续用几天，也不需要充电。

而且，充电也很方便，用普通的Micro USB线就能充，充一次电，大概两个小时就能充满。还有快速充电功能，充15分钟，能用3个小时，应急的时候很实用。

所以，续航方面，完全不用担心。现在的降噪耳机，续航都做得不错，日常使用，完全够用。

六、使用场景：它改变了我的生活

用了一个月降噪耳机，我发现，它真的改变了我的生活。下面聊聊，在不同的场景下，降噪耳机给我带来的改变。

1. 通勤：从煎熬到享受

以前，通勤对我来说，是一种煎熬。地铁里太吵了，听音乐听不清，看书看不进去，只能发呆，或者刷手机，一个小时的通勤，感觉特别漫长。

现在，通勤对我来说，是一种享受。戴上降噪耳机，世界安静了，我可以安安静静地听音乐，听播客，或者听有声书。一个小时的通勤，不知不觉就过去了，而且还能学到东西，或者放松心情。

现在，我甚至有点期待通勤的时间了，因为那是属于我自己的、安静的时间。

2. 办公：从分心到专注

以前，在开放式办公室里工作，很容易分心。同事的说话声、键盘声、电话声，都会让我无法集中注意力。特别是写代码，或者思考复杂问题的时候，需要很安静的环境，但是办公室里做不到。

现在，在办公室里，我戴上降噪耳机，世界安静了，我能很快进入专注的状态。写代码、思考问题、写文档，效率都比以前高了很多。

而且，戴上降噪耳机，还有一个额外的好处：别人看到你戴着耳机，就知道你在专注工作，不会随便来打扰你。减少了很多不必要的打断，工作效率更高了。

现在，降噪耳机已经成了我办公的必备品。上班第一件事，就是戴上降噪耳机。

3. 旅行：从疲惫到舒适

以前，坐飞机或者高铁，对我来说，是一件很疲惫的事情。噪音太大，想睡睡不着，想看电影看不好，几个小时的旅程，下来之后，觉得很累。

现在，坐飞机或者高铁，我戴上降噪耳机，噪音消失了，我可以舒服地睡觉，或者看电影，听音乐。几个小时的旅程，不知不觉就过去了，下来之后，也不觉得累。

上个月，我坐了一次四个小时的飞机，全程戴着降噪耳机，看了两部电影，睡了一会儿，感觉很快就到了。要是以前，四个小时的飞机，肯定会觉得很煎熬。

现在，出门旅行，降噪耳机是我必带的物品，和手机、钱包一样重要。

4. 居家：从嘈杂到宁静

在家里，有时候也会有噪音。比如，邻居装修的声音，楼下广场舞的音乐，马路上的汽车声，这些都会影响在家的体验。

现在，在家里，我也会戴上降噪耳机，特别是想安静看书，或者工作的时候。戴上之后，外面的噪音消失了，家里变得很安静，能静下心来做自己的事情。

而且，晚上睡觉的时候，如果外面有噪音，我也会戴上降噪耳机，开着白噪音，能很快入睡，睡眠质量也提高了。

七、优缺点总结

用了一个月，总结一下降噪耳机的优缺点。

优点：

降噪效果出色，特别是低频噪音，几乎能完全消除
音质不错，日常使用完全够用
佩戴舒适，长时间佩戴也不累
续航长，日常使用完全不用担心
能大幅提升通勤、办公、旅行的体验
戴上之后，能减少别人的打扰，提高工作效率

缺点：

价格贵，一副好的降噪耳机，要一两千块钱
头戴式的体积大，不方便携带
夏天戴，会有点热，耳朵容易出汗
戴眼镜的人，可能会觉得镜腿被压住，有点不舒服
对高频噪音的降噪效果一般

八、购买建议

如果你还在犹豫，要不要买降噪耳机，我的建议是：买，而且要买好一点的。

降噪耳机，是那种"用了就回不去"的产品。它能大幅提升你的生活质量，让你在嘈杂的世界里，拥有一片属于自己的安静。

特别是如果你：

每天通勤时间长，经常坐地铁、公交
在开放式办公室工作，环境嘈杂
经常出差，坐飞机、高铁
喜欢听音乐，但是环境噪音影响体验
对噪音敏感，容易被噪音分心

那么，降噪耳机，绝对值得你投资。

购买的时候，建议：

买好一点的：降噪耳机，一分钱一分货，好的降噪耳机，降噪效果、音质、佩戴舒适度，都比便宜的好很多。建议预算1000元以上，买BOSE、索尼这些大品牌的。
根据需求选择头戴式还是入耳式：如果主要在固定场景使用（通勤、办公、旅行），追求最好的降噪效果，选头戴式；如果追求便携，经常运动，或者夏天怕热，选入耳式。
去实体店试试：降噪耳机的佩戴舒适度，很重要。建议去实体店试试，戴一会儿，看看夹不夹头，压不压耳朵，再决定买哪款。

九、写在最后

降噪耳机用了一个月，我已经离不开它了。

以前，我觉得降噪耳机是智商税，是矫情的人才会买的东西。但是用了一个月之后，我发现，它真的能改变你的生活。它让我在嘈杂的世界里，拥有了一片属于自己的安静；它让我的通勤，从煎熬变成了享受；它让我的工作，从分心变成了专注；它让我的旅行，从疲惫变成了舒适。

现在，降噪耳机已经成了我生活中，不可或缺的一部分。出门必带，上班必戴。如果哪天忘记带了，会觉得浑身不自在，就像手机没带一样。

如果你还在犹豫，要不要买降噪耳机，我强烈建议你试试。相信我，用了之后，你也会离不开它的。

最后，用一句话总结：

"降噪耳机，给你一个安静的世界。"

愿我们都能在嘈杂的世界里，找到属于自己的宁静。