从28岁到31岁，三年时间，我相了二十次亲。从最开始的紧张、期待，到后来的麻木、失望，再到最后的平静、释然，这二十次相亲，让我对婚姻、对爱情、对自己，都有了全新的认识。本文记录这二十次相亲的经历和感悟，包括遇到的各种人、踩过的坑、以及最终想明白的那些事。

一、为什么开始相亲

我28岁之前，从来没有相过亲。那时候觉得，相亲是一件很尴尬的事，两个陌生人坐在一起，像商品一样被打量、被比较，想想就不舒服。我一直觉得，爱情应该是自然而然的，两个人因为互相吸引而在一起，而不是因为条件匹配而凑在一起。

但28岁之后，情况变了。

首先是家里的压力。父母开始催婚，每次打电话都要问"有没有对象"，逢年过节回家，亲戚朋友轮番轰炸，"什么时候结婚"成了我最害怕听到的问题。我妈甚至开始偷偷给我安排相亲，不告诉我就把我的联系方式给了别人。

然后是身边的压力。身边的朋友、同学，一个个都结婚了，朋友圈里全是婚纱照、宝宝照。聚会的时候，大家聊的都是老公老婆、孩子家庭，我插不上话，感觉自己像个异类。

最后是自己的焦虑。28岁了，说不着急是假的。看着身边的人都成家了，自己还是一个人，心里难免慌。而且，年龄越大，选择面越窄，这也是现实。

于是，在各种压力之下，我开始了相亲之路。

二、第一次相亲：紧张和尴尬

第一次相亲，是我妈安排的。对方是我妈同事的女儿，比我小一岁，在一家国企做行政。

见面之前，我紧张了好几天。特意去买了新衣服，理了发，还在网上搜了"相亲聊什么不尴尬"、"第一次相亲注意事项"，做了充分的准备。

见面的地点约在一家咖啡馆。我提前半小时到了，坐在那里，心跳得很快，手心都出汗了。她到了之后，我站起来打招呼，声音都有点发抖。

刚开始的半个小时，真的很尴尬。两个人都很客气，问一句答一句，像在面试。"你是哪里人？""你做什么工作？""你平时喜欢做什么？"这些问题问完之后，就不知道说什么了，冷场了好几次。

后来慢慢聊开了，发现她喜欢看电影，我也喜欢，就聊了聊最近看的电影，气氛才轻松了一些。聊了一个多小时，互相留了联系方式，就结束了。

回家之后，我妈问我怎么样，我说"还行吧"。她问我有没有戏，我说"不知道，再看看"。

后来我们又聊了几次微信，约了一次饭，但始终没有那种心动的感觉。两个人都很客气，很礼貌，但就是没有火花。聊了一个多月，慢慢就不联系了。

第一次相亲，给我的感受是：紧张、尴尬、没有感觉。但至少迈出了第一步，知道相亲是怎么回事了。

三、中间的十几次：麻木和失望

从第二次到第十八次，这中间的十几次相亲，我已经记不太清细节了。因为大部分都很相似：见面、聊天、留联系方式、聊几次、然后不了了之。

这十几次相亲，我遇到了各种各样的人。

遇到过条件很好但没感觉的：

有一个女生，名校毕业，在大公司做产品经理，长得也漂亮，家庭条件也好。按理说，这是很多人眼中的"优质对象"。但见面之后，我就是没感觉。她很优秀，但我们的兴趣、性格、三观都不太一样，聊不到一起去。见了两次面，就没再联系了。

这件事让我明白，条件好不等于合适。婚姻不是找一个"最好的"，而是找一个"最合适的"。

遇到过感觉不错但对方没看上我的：

有一个女生，我挺喜欢的，性格开朗，聊得来，兴趣也差不多。见面之后，我主动联系她，她也回复，但总是不冷不热的。约她第二次见面，她推脱了几次，后来就不怎么回消息了。我明白了，她没看上我。

被拒绝的感觉确实不好受，但也没办法。相亲就是双向选择，你挑别人，别人也挑你。被拒绝几次，心态就平和了。

遇到过三观不合的：

有一个女生，见面聊了一会儿，我就发现我们的三观差太多了。她觉得"女人结婚就是为了找个长期饭票"，觉得"男人就该买房买车、养家糊口"，觉得"女人不需要太努力，嫁得好就行"。这些观点，我完全不能认同。

那次相亲，我坐了半小时就找借口走了。三观不合的人，真的没法在一起，连朋友都做不了，更别说结婚了。

遇到过奇葩的：

相亲多了，总能遇到几个奇葩。

有一个，见面就查户口，从工资到存款，从房子到车子，从父母职业到家庭关系，问了个遍，像是在做背景调查。

有一个，全程都在说她前男友有多好，说我哪里哪里不如她前男友，听得我一脸黑线。

有一个，见面之后觉得不错，聊了几天，突然就不回消息了，后来才知道她同时在和好几个人相亲，选了别人。

还有一个，见面之后觉得不错，约了第二次，结果她带了她闺蜜一起来，三个人尴尬地吃了一顿饭，之后就没联系了。

这些奇葩经历，刚开始让我很无语，后来就当笑话看了。相亲多了，什么人都能遇到，心态也就练出来了。

中间这十几次，我的状态是：

从最开始的期待，到后来的麻木。每次相亲，就像完成任务一样，见面、聊天、然后不了了之。见的人多了，反而越来越不知道自己想要什么了。

也有过失望，觉得相亲这条路走不通，觉得自己可能遇不到合适的人了。甚至有一段时间，很抗拒相亲，父母一安排我就找借口推脱。

但好在，我没有完全放弃。虽然失望，但还是在继续，因为我知道，不试就永远没有机会，试了至少还有希望。

四、后面的几次：平静和释然

到了第十九、第二十次相亲，我的心态已经完全不一样了。

不再紧张，不再期待，也不再失望。就是抱着"多认识一个朋友"的心态，去见面、去聊天。合适就继续了解，不合适就当认识了一个新朋友，也没什么损失。

这种心态下，反而轻松了很多。聊天的时候也更自然了，不再刻意找话题，不再小心翼翼，就是做真实的自己。

第十九次相亲，对方是一个很普通的女生，工作普通，长相普通，家庭普通。但我们聊得很开心，因为我们都喜欢看书、喜欢旅行、喜欢做饭，有很多共同话题。见面之后，我们又约了几次，慢慢了解，发现彼此的三观也很合。

现在，我们还在了解中，不知道最后会不会走到一起。但不管结果如何，这次相亲让我明白：当你不再执着于结果，不再焦虑于"能不能成"的时候，反而能更自然地展现自己，也更容易遇到合适的人。

第二十次相亲，是朋友介绍的。见了面，聊了聊，发现不太合适，就友好地告别了。没有尴尬，没有失望，就是很平静地结束了。

二十次相亲，到这里，画上了一个句号。不是说我不再相亲了，而是说，经过这二十次，我对相亲、对婚姻、对自己，都有了全新的认识，不再像以前那样迷茫和焦虑了。

五、相亲教会我的那些事

二十次相亲，教会了我很多事。

1. 相亲不是丢人的事

刚开始相亲的时候，我觉得很丢人，不敢告诉朋友，怕被笑话。后来发现，很多朋友都在相亲，或者相过亲。现在这个社会，生活圈子小，工作忙，相亲是认识异性的重要途径，一点都不丢人。

相亲只是一种认识人的方式，和朋友介绍、社交软件认识、工作中认识，本质上没有区别。不要因为是相亲就觉得低人一等，也不要因为是相亲就降低标准。

2. 条件匹配是基础，但不是全部

相亲的时候，大家都会看条件：年龄、身高、学历、工作、收入、房子、车子、家庭背景。这些条件确实重要，因为它们决定了两个人能不能在同一个频道上交流，能不能承担起家庭的责任。

但条件匹配只是基础，不是全部。条件再好，两个人聊不到一起、三观不合、没有感觉，也没法在一起过日子。

婚姻是要过一辈子的，不是找一个条件好的人凑活，而是找一个能聊得来、合得来、互相喜欢的人一起过。条件决定了能不能开始，感觉和三观决定了能不能长久。

3. 不要试图改变对方

相亲的时候，我遇到过一些人，有些方面我不太满意，但我觉得"以后可以慢慢改"。后来发现，这是不现实的。

成年人的性格、习惯、三观，已经定型了，很难改变。你觉得对方的缺点，结婚之后只会放大，不会消失。不要指望结婚之后对方会为你改变，也不要指望自己能改变对方。

如果对方的某些方面你不能接受，那就不要开始。不要抱着"以后慢慢改"的幻想，那只会让你以后更失望。

4. 第一印象很重要，但不要只看第一印象

相亲的时候，第一印象确实很重要。如果第一次见面就很反感，那大概率不会有后续。但也不要只看第一印象，有些人慢热，第一次见面可能比较拘谨，没有展现出真实的自己。

我有过这样的经历：第一次见面觉得一般，但第二次、第三次见面，发现对方其实很有趣、很有内涵。也有过相反的经历：第一次见面觉得很好，但深入了解之后，发现三观不合。

所以，第一印象不好的，可以给彼此一次机会，再见一面看看。第一印象好的，也不要急着下结论，多了解了解再说。

5. 不要因为年龄大了就将就

相亲到后面，我有过这样的念头："算了，差不多就行了，年龄也不小了，别挑了。"但每次有这个念头，我就问自己："你愿意和这个人过一辈子吗？"答案如果是否定的，那就不能将就。

婚姻是一辈子的事，将就的婚姻，比单身更痛苦。不要因为年龄大了、家里催了、身边的人都结婚了，就随便找个人结婚。那样的话，以后后悔的是自己。

单身不可怕，可怕的是和一个不合适的人结婚，然后在一段不幸福的婚姻里煎熬。所以，宁可单身，也不要将就。

6. 相亲是双向选择，被拒绝很正常

相亲的时候，你在挑选别人，别人也在挑选你。被拒绝是很正常的事，不要因为被拒绝就否定自己，觉得自己不够好。

每个人的喜好和标准不一样，你不符合这个人的标准，不代表你不好，只是你们不合适而已。被拒绝了，就调整心态，继续下一个，总会遇到欣赏你的人。

同样，如果你觉得对方不合适，也要果断拒绝，不要拖着别人，那是对别人的不尊重。相亲就要干脆利落，合适就继续，不合适就说清楚，不要浪费彼此的时间。

7. 先做好自己，再去找对象

相亲到最后，我最大的感悟是：不要把所有希望都寄托在相亲上，先做好自己，让自己变得更好、更有趣、更独立。

你若盛开，蝴蝶自来。当你自己足够好的时候，你会更有自信，更有魅力，也更容易吸引到优秀的人。而且，当你自己过得很好的时候，你就不会那么焦虑于"必须找个人结婚"，心态会更平和，反而更容易遇到合适的人。

所以，在相亲的同时，不要忘了提升自己：好好工作，多读书，多运动，培养兴趣爱好，拓展社交圈。让自己的生活丰富起来，婚姻只是锦上添花，不是雪中送炭。

六、我对婚姻的新认识

经过这二十次相亲，我对婚姻的认识，发生了很大的变化。

以前对婚姻的认识：

以前，我对婚姻的认识很理想化：

  • 婚姻是爱情的升华，两个人因为深爱而结婚
  • 结婚了就会幸福，从此过上快乐的生活
  • 找一个完美的人，就会有完美的婚姻
  • 婚姻是人生的必选项，不结婚就是不完整的人生

现在对婚姻的认识：

现在，我对婚姻的认识更现实、更成熟了：

1. 婚姻不是人生的必选项

以前觉得，人到了年龄就该结婚，不结婚就是不正常。现在觉得，婚姻只是人生的一种选择，不是必选项。

有的人适合结婚，有的人不适合结婚；有的人遇到了合适的人，就结婚；有的人没遇到，就单身。结婚也好，单身也好，只要自己过得开心、过得有意义，就是好的人生。

不要把婚姻当成人生的任务，必须完成。婚姻应该是水到渠成的事，遇到了合适的人，想结婚了，就结；没遇到，就好好过自己的日子。

2. 婚姻不是爱情的保险箱

以前觉得，结了婚，爱情就有了保障，两个人就会一直幸福下去。现在觉得，婚姻只是一个开始，不是结束。

结了婚，不代表就一劳永逸了。婚姻需要经营，需要两个人共同努力、互相包容、一起成长。再好的感情，如果不经营，也会慢慢变淡；再合适的两个人，如果不沟通、不包容，也会出现矛盾。

婚姻不是爱情的保险箱，而是两个人一起修行的旅程。

3. 没有完美的人，也没有完美的婚姻

以前总想找一个完美的人，觉得只要人对了，婚姻就会完美。现在明白，没有完美的人，每个人都有缺点；也没有完美的婚姻，每段婚姻都有矛盾和问题。

好的婚姻，不是找一个完美的人，而是两个不完美的人，互相包容、互相扶持，一起把日子过好。婚姻里，包容和理解，比完美更重要。

4. 婚姻的基础是三观合，不是条件好

以前觉得，找对象要看条件：学历、工作、收入、房子、车子。现在觉得，条件重要，但更重要的是三观合。

两个人能不能长久地在一起，最终取决于三观：对金钱的看法、对家庭的看法、对孩子教育的看法、对生活的追求。三观合的人，即使条件一般，也能把日子过好；三观不合的人，即使条件再好，也会矛盾不断。

所以，找对象的时候，先看三观合不合，再看条件好不好。

5. 好的婚姻，是两个人都能做自己

以前觉得，结婚了就要为对方改变，为家庭牺牲。现在觉得，好的婚姻，不是让两个人都失去自我，而是让两个人都能做自己。

在一段好的婚姻里，你不需要伪装，不需要委屈自己，可以真实地做自己。对方欣赏你的优点，也包容你的缺点；你支持对方的梦想，对方也尊重你的选择。两个人在一起，是1+1>2，而不是0.5+0.5=1。

好的婚姻，是让彼此都成为更好的自己，而不是让彼此都失去自己。

七、给正在相亲的朋友的建议

如果你也在相亲，或者即将开始相亲，给你几点建议。

1. 调整心态，不要有太大压力

相亲只是认识人的一种方式，不是考试，不需要有太大压力。见一面，聊聊天，合适就继续，不合适就当认识了一个朋友。不要把每次相亲都当成"必须成"的任务，那样只会让自己更紧张、更焦虑。

平常心对待，反而能展现出真实的自己，效果更好。

2. 明确自己的需求，不要盲目相亲

相亲之前，先想清楚自己想要什么样的人、什么样的婚姻。把自己的需求列出来，哪些是必须的，哪些是可以妥协的。

不要别人介绍什么就见什么，那样效率太低，也容易让自己麻木。有了明确的标准，介绍人给你介绍的时候，也能更有针对性，成功率更高。

3. 做好自己，不要为了相亲而改变

相亲的时候，做真实的自己就好。不要为了迎合对方，伪装成另一个人。伪装得了一时，伪装不了一世，就算成了，以后也会暴露。

你是什么样的人，就展现什么样的自己。喜欢你真实样子的人，才是对的人；不喜欢你真实样子的人，就算伪装成了，以后也会出问题。

4. 多给彼此一次机会

第一次见面，因为不熟悉，可能都比较拘谨，没有展现出真实的自己。如果第一印象不是特别差，可以给彼此一次机会，再见一面，深入了解一下。

很多人，第一次见面觉得一般，第二次、第三次见面，发现其实很有趣、很合拍。不要因为一次见面就否定一个人，多给彼此一次机会，可能会有惊喜。

5. 不要因为被拒绝就否定自己

相亲被拒绝是很正常的事，不要因为被拒绝就觉得自己不好、不值得被爱。

每个人的标准和喜好不一样，你不符合这个人的标准，不代表你不好，只是你们不合适而已。被拒绝了，就调整心态，继续下一个。总会遇到欣赏你的人。

6. 相亲的同时，不要忘了提升自己

相亲只是认识人的途径之一，不是全部。在相亲的同时，不要忘了提升自己，让自己变得更好。

好好工作，多赚钱；多读书，提升内涵；多运动，保持健康；培养兴趣爱好，让生活更丰富。当你自己足够好的时候，你会更有自信，也更容易吸引到优秀的人。

而且，当你自己的生活很丰富的时候，你就不会那么焦虑于"必须找个人结婚"，心态会更平和，反而更容易遇到合适的人。

7. 宁缺毋滥，不要将就

最后，也是最重要的一点：宁缺毋滥，不要因为年龄大了、家里催了，就随便找个人结婚。

婚姻是一辈子的事，将就的婚姻，比单身更痛苦。不要为了结婚而结婚，要为了幸福而结婚。如果还没遇到合适的人，就耐心等待，好好过自己的日子。

单身不可怕，可怕的是和一个不合适的人结婚，然后在一段不幸福的婚姻里煎熬。所以，宁可单身，也不要将就。

八、写在最后

二十次相亲，三年时间，说长不长，说短不短。这三年，我从一个对相亲充满抗拒和焦虑的人，变成了一个心态平和、对婚姻有清晰认识的人。

这二十次相亲，没有让我立刻找到结婚对象，但让我更了解自己、更了解婚姻、更了解这个世界。我觉得，这比找到一个对象更有价值。

现在的我，依然单身，依然在寻找那个对的人。但我不再焦虑，不再迷茫。我知道自己想要什么，也知道自己值得被爱。我会继续寻找，但不会将就；我会努力提升自己，但不会为了结婚而改变自己。

我相信，在这个世界上，总有一个人，是为我而来的。在遇到她之前，我会好好过自己的日子，让自己变得更好。等遇到她的时候，我可以自信地说："我准备好了，我们一起走吧。"

最后，用一句话结束本文："相亲不是目的，幸福才是。不管是相亲还是自由恋爱，不管是结婚还是单身，最终的目的都是让自己幸福。愿每一个在寻找爱的人，都能找到属于自己的幸福。"