失眠的夜晚，我在想些什么

2016年11月17日凌晨两点我又失眠了。

不知道为什么最近总是失眠。躺在床上翻来覆去就是睡不着。脑子很清醒各种念头不断地涌上来工作的生活的未来的过去的停不下来。

数羊没用。深呼吸没用。喝牛奶没用。听轻音乐没用。越想睡着越清醒。

索性爬起来打开电脑写点东西记录一下失眠的夜晚我都在想些什么。

窗外很安静只有偶尔传来的几声车声。台灯发出柔和的光照在键盘上。这样的夜晚很适合写点东西和自己好好说说话。

一、关于，失眠

先说说失眠这件事。

不知道从什么时候开始我变得容易失眠了。

小时候睡眠特别好头一沾枕头就睡着了一觉睡到天亮中间根本不会，醒。那时候根本不知道失眠是什么滋味。

后来上了大学有时候会因为考试或者有什么心事偶尔失眠但是也很少大部分时候还是睡得很好。

工作了之后失眠就变得越来越频繁了。有时候是因为工作压力大有时候是因为想事情想得太多有时候是因为喝了咖啡或者茶有时候甚至没有什么原因就是睡不着。

刚开始失眠的时候很焦虑很着急心想怎么办明天还要上班睡不着明天肯定没精神肯定影响工作。越着急越睡不着越睡不着越着急形成了恶性循环。

后来慢慢习惯了也就不那么着急了。睡不着就睡不着吧大不了明天多喝点咖啡或者中午补个觉。反正又不是什么大不了的事情。

而且我发现失眠的夜晚其实也没那么糟糕。虽然身体有点累但是脑子很清醒很安静很适合思考一些平时没时间思考的事情。

平时白天很忙工作一件接一件根本没时间停下来好好想想事情。晚上下了班又累了想放松放松看看剧刷刷手机也就睡了。

只有失眠的夜晚才有这样一段安静的独处的时光没有任何人打扰没有任何事情要做可以好好和自己对话想想自己的生活自己的工作自己的未来。

所以现在我反而有点享受失眠的夜晚了。虽然第二天会有点困但是这一段安静的时光很珍贵。

二、关于，工作

失眠的夜晚想得最多的就是工作。

最近工作挺忙的项目一个接一个bug一个接一个每天都像打仗一样。

有时候会觉得很累很疲惫甚至有点厌倦。每天写代码改bug开会写文档重复着同样的事情感觉看不到，头。

有时候会怀疑自己做的事情到底有没有意义。每天写的这些代码到底能改变什么？能给用户带来什么价值？还是只是为了完成KPI为了赚那份工资？

有时候会焦虑自己的未来。程序员这一行更新换代太快了新技术新框架层出不穷感觉永远学不完。而且这一行吃青春饭年纪大了怎么办？还能写代码，吗？还是要转行？

有时候会羡慕那些创业的同学朋友觉得他们做的事情很有意义很有激情虽然累但是累得值得。而自己每天按部就班地上班下班感觉生活太平淡了太无聊了。

但是有时候又会觉得现在的工作也挺好的。虽然忙虽然累但是能学到东西能赚到钱能养活自己还能有点积蓄。而且同事都很好相处很融洽工作氛围也不错。

而且仔细想想自己写的代码其实也不是完全没有意义。我们做的产品有很多用户在用我们写的每一行代码都在影响着这些用户。虽然可能只是很小的一点影响但是也是有价值的。

而且工作不只是为了赚钱也是为了成长。通过工作我们能学到新的知识新的技能能认识新的朋友能积累经验这些都是很宝贵的。

所以关于工作我也想明白了。不要太焦虑也不要太抱怨踏踏实实地做好眼前的事情一步一个脚印慢慢地进步。时间长了自然会有收获。

而且工作只是生活的一部分不是全部。除了工作还有生活还有家人还有朋友还有自己的兴趣爱好。不要把所有的精力都放在工作上也要留一些给生活。

三、关于，未来

除了工作失眠的夜晚想得比较多的就是未来。

未来这个词听起来很遥远又很，近。

有时候会想象五年后十年后自己会是什么样子。会在做什么工作？会住在哪个城市？会结婚，吗？会有孩子，吗？会过上自己想要的生活，吗？

但是想象完了又会觉得很迷茫因为未来充满了不确定性谁也不知道未来会发生什么。

有时候会觉得很焦虑因为感觉自己已经不小了但是还是一事无成没房没车没存款没对象感觉自己很失败。

看看身边的同学朋友有的已经结婚了有的已经买房了有的已经创业成功了有的已经当上领导了而自己还是一个普通的程序员每天按部就班地上班下班感觉和他们的差距越来越大了。

但是有时候又会觉得也没什么好焦虑的。每个人都有自己的节奏自己的时区没必要和别人，比。

有的人结婚早有的人结婚晚；有的人买房早有的人买房晚；有的人创业成功有的人适合上班；有的人年少成名有的人大器晚成。

没有谁的生活就一定比谁的好也没有谁的节奏就一定是对的。只要自己觉得开心觉得充实觉得有意义就够了。

而且未来虽然充满了不确定性但是也充满了可能性。正因为不知道未来会发生什么所以才有意思才值得期待。

如果未来一眼就能看到头那才真的无聊呢。

所以关于未来我也想明白了。不要太焦虑也不要太迷茫踏踏实实地过好每一天做好眼前的事情不断地提升自己让自己变得更优秀更强大。这样当未来到来的时候我们才能有足够的能力去抓住机会去应对挑战。

而且要对未来充满信心相信未来会更好相信自己会越来越好。

四、关于，过去

失眠的夜晚有时候也会想起过去。

想起小时候的事情想起上学的时候事情想起刚工作的时候事情。

想起小时候在老家和小伙伴们一起玩耍一起上学一起调皮捣蛋那时候虽然穷但是很快乐很无忧无虑。

想起上大学的时候第一次离开家到陌生的城市认识了新的同学新的朋友一起上课一起吃饭一起打游戏一起熬夜复习考试那时候虽然有时候会迷茫但是很自由很充实。

想起刚工作的时候第一次上班第一次拿工资第一次自己租房子第一次自己做饭那时候虽然很辛苦很不容易但是很有成就感觉得自己终于长大了能自己养活自己了。

也会想起一些遗憾的事情。比如当年没有好好学习没有考上更好的大学；比如当年没有勇气向喜欢的女生表白；比如当年没有抓住某个机会；比如当年说了一些不该说的话做了一些不该做的事伤害了一些，人。

有时候会想如果当年做了不同的选择现在会是什么样子？会不会比现在更好？还是比现在更差？

但是想了想又觉得没什么好后悔的。因为当年的选择都是基于当年的认知当年的情况做出的在当时看来就是最好的选择。

而且人生没有如果也没有重来。过去的已经过去了再后悔也没用。我们能做的就是接受过去从过去吸取经验教训然后好好过好现在和未来。

而且正是因为有了过去的那些经历那些好的坏的那些快乐的遗憾的才有了现在的自己。过去的每一件事都塑造了现在的自己都是有意义的。

所以关于过去我也想明白了。不要太后悔也不要太纠结接受过去感谢过去然后放下过去好好过好现在和未来。

五、关于，自己

失眠的夜晚有时候也会好好想想自己。

想想自己是一个什么样的，人？自己有什么优点？有什么缺点？自己想要什么？自己适合什么？

有时候会觉得自己还不错虽然不是很优秀但是也不算，差。工作能胜任生活能自理性格也还可以朋友也有几个。

但是有时候又会觉得自己很差很多地方都不如别人。不够聪明不够努力不够自律不够勇敢不够外向不够会说话不够会来事。

有时候会很接纳自己觉得自己就是这样的一个人有优点也有缺点这才是真实的自己没必要和别人比也没必要强迫自己变成别人。

但是有时候又会很嫌弃自己觉得自己这里不好那里不好想要改变自己但是又改不了很痛苦很焦虑。

后来慢慢想明白了。人无完人每个人都有自己的优点和缺点没有谁是完美的。

我们要学会接纳自己接纳自己的不完美接纳自己的缺点接纳自己的平凡。

但是接纳自己不代表不改变不进步。我们还是要努力让自己变得更好但是这种改变应该是基于对自己的接纳和爱而不是基于对自己的嫌弃和焦虑。

而且改变是一个缓慢的过程不要着急不要期望一下子就变成另一个人。每天进步一点点时间长了自然会有变化。

所以关于自己我也想明白了。学会接纳自己爱自己同时也努力让自己变得更好。不和别人比只和昨天的自己比只要今天的自己比昨天的自己更好就够了。

六、关于，生活

最后想想生活。

生活到底是什么？我们每天忙忙碌碌到底是为了什么？

有时候会觉得生活很没意思每天重复着同样的事情上班下班吃饭睡觉感觉像机器一样。

但是有时候又会觉得生活很美好有很多值得珍惜的事情。比如早上起来看到阳光照进窗户；比如吃到一顿好吃的，饭；比如看到一部好看的电影；比如和朋友聊聊天说说笑笑；比如家人身体健康平平安安。

这些小事看起来很平凡但是正是这些平凡的小事构成了我们的生活让我们的生活变得有滋有味。

而且生活不只是有快乐也有痛苦；不只是有顺利也有挫折；不只是有得到也有失去。正是因为有了这些酸甜苦辣生活才变得丰富多彩有意义。

如果生活只有快乐只有顺利只有得到那反而会很无聊很单调。

所以关于生活我也想明白了。生活就是由一件件平凡的小事构成的有快乐也有痛苦有顺利也有挫折。我们要学会珍惜那些平凡的小事学会享受生活中的美好同时也学会接受生活中的不完美和不如意。

而且要用心去生活不要只是活着。要多感受生活中的美好多体验不同的事情多陪伴家人和朋友多做一些自己喜欢的事情。

这样等我们老了回头看才不会觉得自己白活了才会觉得自己的一生是有意义的是值得的。

七、写在最后

失眠的夜晚我在想些什么。

不知不觉已经写了这么多了。看看时间已经凌晨四点多了窗外天已经有点蒙蒙亮了。

奇怪刚才还很清醒现在写完了反而有点困了。

也许是因为把脑子里的那些念头都写出来了心里就踏实了就能睡着了。

失眠的夜晚虽然难受但是也给了我一段安静的独处的时光让我能好好和自己对话想想工作想想未来想想过去想想自己想想生活。

这些思考平时白天太忙了根本没时间去，想。只有在这样失眠的夜晚才能静下心来好好想想。

所以我现在反而有点感谢这些失眠的夜晚了。

当然还是希望以后能少失眠毕竟失眠对身体还是不好的。但是如果偶尔失眠了也没关系就当是给自己一段独处的时光好好和自己说说话。

最后用一句话结尾：

"失眠的夜晚是灵魂在和自己对话。"

愿我们都能在这样的对话中更了解自己更接纳自己更爱自己然后更好地去生活。

好了不写了睡觉去了晚安。