今年我三十岁了。

俗话说三十而立。三十岁是人生的一个重要节点。

二十多岁的时候，我一直以为幸福是赚很多钱买大房子开好车出人头地让别人羡慕。

为了这些目标我拼命工作努力赚钱。加班是常态周末也经常在工作。很少有时间休息娱乐陪家人朋友。

但是慢慢地我发现自己越来越不快乐越来越焦虑。

虽然收入在增加，但是快乐并没有随之增加。反而压力越来越大焦虑越来越严重。

我经常问自己我这么努力到底是为了什么？我追求的幸福到底在哪里？

直到三十岁这年经历了一些事情我才慢慢明白幸福到底是什么。

今天想记录一下我在三十岁这年对幸福的思考和感悟以及我找到的答案。

一、二十多岁时我以为的幸福

先说说二十多岁时我以为的幸福。

那时候我觉得，幸福就是成功就是有钱有地位被别人羡慕。

我给自己定了很多目标：三十岁之前，要年薪多少万要在大城市买房子要开什么车要做到什么职位。

我觉得，只要实现了这些目标我就会幸福。

为了这些目标我拼命工作。每天最早到公司最晚离开。加班是常态周末也经常在公司加班。

我很少有时间休息娱乐。朋友约吃饭聚会我经常，因为工作推辞。家人想让我回家看看我也经常，因为工作回不去。

我甚至很少有时间好好吃一顿饭经常外卖凑合，或者一边工作一边吃。

那时候我觉得，这些都是值得的。因为我在为了幸福而奋斗。只要实现了目标我就会幸福。

但是慢慢地我发现事情并不是我想象的那样。

二、目标实现了但是我并没有更幸福

工作几年之后，我的收入确实增加了不少。也在城市里买了房子，虽然有贷款。也买了车，虽然不是什么豪车。

按照我二十多岁时的标准我应该算是成功了应该幸福了。

但是我发现自己并没有更幸福。

我还是每天很焦虑很压力大。我还是每天拼命工作停不下来。我还是很少有时间休息娱乐陪家人朋友。

而且我发现自己的欲望在不断膨胀。收入增加了，但是想要的也更多了。买了小房子想换大房子。买了普通车想换豪车。年薪涨了还想涨得更多。

我就像一只在轮子上奔跑的仓鼠拼命跑，但是永远停不下来也永远到不了目的地。

我越来越迷茫越来越焦虑。我经常问自己我这么努力到底是为了什么？我追求的幸福到底在哪里？

那时候我真的很痛苦很迷茫。

三、三十岁这年发生的一些事

就在我最迷茫最焦虑的时候，三十岁这年发生了一些事情改变了我对幸福的理解。

第一件事：父亲生病

年初我父亲突然生病住院了。

接到家里的电话的时候，我正在公司加班赶一个项目。

我当时就慌了赶紧请假赶回家。

到了医院看到父亲躺在病床上脸色苍白我心里特别难受。

父亲一直身体很好很少生病。这次突然生病让我意识到父亲老了身体不如以前了。

在医院陪父亲的那几天我想了很多。

我发现自己已经很久没有好好陪父亲了。每次回家都是匆匆忙忙待不了几天就走了。和父亲的交流也很少每次打电话都是匆匆几句就挂了。

我一直以为自己努力工作赚钱就是对家人好。但是那一刻我发现家人需要的可能不是我赚多少钱而是我能多陪陪他们。

父亲的病后来好了出院了。但是这件事给我的触动很大。

第二件事：朋友猝死

年中的时候，我听到了一个消息一个朋友猝死了。

那个朋友和我年龄差不多也是做IT的平时工作很拼经常加班熬夜。

他一直身体看起来很健康没想到突然就走了。

听到这个消息我震惊了很久也害怕了很久。

我想到自己平时也经常加班熬夜不运动饮食也不规律。我会不会也有一天像他一样？

我开始反思自己的生活方式。我这么拼命工作到底值不值得？如果有一天身体垮了我赚再多的钱又有什么用？

第三件事：辞职休息了一段时间

经历了这两件事之后，我终于下定决心辞掉了那份让我天天加班的工作。

辞职之后，我没有立刻找新工作而是休息了一段时间。

这段时间我回了老家陪了陪父母。每天和父母一起吃饭聊天散步很简单，但是很开心。

我也开始运动每天早上起来跑跑步，或者散散步。身体慢慢好了很多精神也好了很多。

我也开始读书思考想一些之前，没时间想的问题。

这段休息的时间，虽然没有收入，但是我觉得，很充实很快乐。

也就是在这段时间我慢慢想明白了幸福到底是什么。

四、我找到的答案

那么幸福到底是什么？

三十岁这年我找到了自己的答案。

1. 幸福不是拥有的多而是需要的少

以前我以为幸福是拥有的越多越好。钱越多越好房子越大越好车越贵越好。

但是现在我发现幸福不是拥有的多而是需要的少。

当你的欲望很少很容易满足你就会经常感到幸福。

当你的欲望很多永远满足不了你就永远不会感到幸福。

我现在对物质的需求少了很多。房子够住就行车能开就行钱够花就行。

不再追求那些超出自己需求的东西反而觉得轻松了很多也快乐了很多。

2. 幸福不是结果而是过程

以前我以为幸福是实现了目标的那个结果。所以我一直在奔跑在追求结果忽略了过程。

但是现在我发现幸福不是结果而是过程。

人生就像一场旅行重要的不是目的地而是沿途的风景和看风景的心情。

如果你一直盯着目的地忽略了沿途的风景，那么，即使到了目的地你也不会觉得幸福。

而且很多时候目标实现了之后，你会发现也，不过如此。然后又会有新的目标又开始新的奔跑。

所以要学会享受过程享受当下的每一刻。

工作的时候，享受工作的乐趣和成就感。生活的时候，享受生活的美好和小确幸。和家人朋友在一起的时候，享受陪伴的温暖和快乐。

3. 幸福不是别人的眼光而是自己的感受

以前我以为幸福是让别人羡慕是活在别人的眼光里。所以我拼命追求那些能让别人羡慕的东西。

但是现在我发现幸福不是别人的眼光而是自己的感受。

日子是过给自己的不是过给别人看的。

别人觉得你幸福不重要自己觉得幸福才重要。

我现在不再在意别人怎么看我怎么评价我。我只在意自己过得开不开心舒不舒服有没有意义。

我辞掉了那份别人看起来很光鲜，但是让我很痛苦的工作。我现在的工作，虽然收入可能不如以前，但是我很喜欢很开心。

我不再和别人攀比不再，因为别人过得比我好而焦虑。我只关注自己的生活自己的节奏。

4. 幸福是健康和陪伴

经历了父亲生病和朋友猝死之后，我深刻地意识到健康和陪伴的重要性。

没有健康一切都是零。没有健康你赚再多的钱有再大的成就都没有意义。

所以要珍惜自己的健康好好吃饭好好睡觉好好运动不要透支身体。

除了健康，还有陪伴。

家人和朋友是我们人生中最宝贵的财富。他们能给我们温暖支持和爱。

但是我们往往忽略了他们把时间都花在了工作和其他事情上。

等到失去了才后悔莫及。

所以要多花时间陪陪家人和朋友。不要等没时间了才想起他们。

我现在每周都会给父母打电话聊聊家常。每年都会回家几次陪陪他们。也会经常和朋友聚聚聊聊天。

这些简单的陪伴让我觉得，很幸福。

5. 幸福是做自己喜欢的事

最后幸福是做自己喜欢的事。

人生很短能做自己喜欢的事是一件很幸福的事。

以前我为了赚钱为了别人的眼光做着自己不喜欢的工作每天都很痛苦。

现在我做着自己喜欢的工作，虽然可能收入不如以前，但是我每天都很开心很有成就感。

我也有更多的时间做自己喜欢的事，比如读书写作跑步喝茶等等。

这些自己喜欢的事让我的生活变得充实而有意义。

五、写在最后

以上就是我在三十岁这年对幸福的思考和找到的答案。

幸福不是拥有的多而是需要的少。 幸福不是结果而是过程。 幸福不是别人的眼光而是自己的感受。 幸福是健康和陪伴。 幸福是做自己喜欢的事。

当然这只是我个人的答案。每个人对幸福的理解可能都不一样。

而且我相信随着年龄的增长经历的增加我对幸福的理解也会变化。

但是至少在三十岁这年我找到了自己的答案。这让我不再，那么迷茫，那么焦虑。

我开始按照自己的答案去生活。虽然可能没有以前赚得多没有以前看起来光鲜，但是我比以前快乐了很多幸福了很多。

最后用一句话结束这篇文章："幸福不是你拥有了什么而是你感受到了什么。"

愿我们都能找到属于自己的幸福都能过上自己想要的生活。