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周末徒步：在自然中释放压力，感悟人生

周末最适合去徒步。聊聊周末徒步——徒步的乐趣（亲近自然/锻炼身体/释放压力/思考人生/增进友谊）、徒步前的准备（路线规划/装备准备鞋子服装背包水食物/身体准备/安全准备）、这次徒步的经历（早上出发-爬山-山顶风景-野餐-下山，15公里800米海拔6小时）、徒步的感悟（坚持就是胜利/慢下来感受过程/团队的力量/自然的伟大…