十月总结：这个秋天，我学会了慢下来

2016年10月31日，十月的最后一天。

窗外，秋天的阳光，暖暖的，洒在书桌上。风里，带着桂花的香气，还有一丝凉意。十月，就要过去了。

每到月底，我都习惯做一个总结，回顾这个月做了什么，有什么收获，有什么遗憾，然后，规划下个月的目标。

这个十月，发生了很多事情。工作上，完成了几个重要的项目；生活上，去了几个地方，见了几个朋友；个人成长上，读了几本书，坚持了运动。

但是，这个十月，最大的收获，不是完成了多少工作，不是去了多少地方，不是读了多少本书，而是——我学会了慢下来。

一、工作：从着急完成，到享受过程

以前，我工作的时候，总是很着急。着急完成任务，着急交付项目，着急看到结果。接到一个任务，第一反应就是，赶紧做完，赶紧交差。

但是，这个十月，我慢慢改变了。我不再那么着急完成，而是开始享受工作的过程。

接到一个任务，我会先花一些时间，想清楚目标是什么，最佳的方案是什么，然后，再开始动手。做的过程中，我会专注于当下，把每一个细节都做好，而不是只想着赶紧做完。

比如，这个月，我负责一个项目的重构。以前，我可能会着急，想赶紧重构完，赶紧上线。但是，这个月，我没有着急。我先花了一周的时间，梳理了旧代码的逻辑，找出了问题所在，然后，设计了新的架构，画了流程图，写了设计文档。确认设计没问题之后，才开始动手写代码。

写代码的时候，我也不着急，一个模块一个模块地写，写完一个模块，就测试一个模块，确保没有问题，再写下一个。遇到问题，我会停下来，仔细思考，找最佳的解决方案，而不是随便写一个能跑的就行。

结果，这个项目，虽然花的时间比我预期的长，但是，质量比以前的项目高了很多。代码更清晰，架构更合理，bug更少，上线之后，运行也很稳定。

而且，因为我不着急了，工作的时候，心情也更平静了，不会因为着急而焦虑，不会因为赶进度而压力山大。工作，反而变成了一种享受。

我发现，慢下来，不是效率低了，而是效率更高了。因为，慢下来，你会想清楚再做，不会走弯路；你会把细节做好，不会返工；你会享受过程，不会焦虑。最终，结果反而更好。

二、生活：从匆匆忙忙，到享受当下

以前，我生活的时候，也总是匆匆忙忙。吃饭，匆匆忙忙，几分钟就吃完了；走路，匆匆忙忙，低着头，看着手机；旅行，匆匆忙忙，赶景点，拍照片，发朋友圈。

但是，这个十月，我慢慢学会了，享受当下。

吃饭的时候，我会放下手机，慢慢品尝食物的味道，感受食物在嘴里的口感，体会做饭人的心意。不再是狼吞虎咽，几分钟就吃完，而是细嚼慢咽，享受每一口食物。

走路的时候，我会抬起头，看看周围的风景。看看路边的树，看看天上的云，看看路过的人。不再是低着头，看着手机，匆匆走过。秋天的北京，很美，路边的树叶，有的变黄了，有的变红了，风一吹，叶子飘落下来，很美。如果不是慢下来，我可能根本注意不到这些美好。

旅行的时候，我也不再赶景点了。这个月，我去了青岛和重庆（后面会详细写）。以前旅行，我会做很详细的攻略，每天要去几个景点，几点到几点，安排得满满的。但是，这次旅行，我没有做太详细的攻略，只是大概定了一个方向，然后，走到哪儿，算哪儿。

在青岛，我没有赶景点，而是在海边的咖啡馆，坐了一下午，看着大海，发着呆，喝着咖啡。在重庆，我没有赶景点，而是在解放碑附近的小巷子里，慢慢逛，吃着小面，看着当地人的生活。

虽然，没有去很多景点，没有拍很多照片，但是，我觉得，这次旅行，比以前的任何一次，都更放松，更享受，更有意义。因为，我真正地，享受了当下，感受了那个城市的气息，而不是匆匆忙忙地赶景点。

三、个人成长：从追求数量，到追求质量

以前，我在个人成长方面，也总是追求数量。读书，追求一年读多少本；运动，追求一个月跑多少公里；学习，追求学了多少门课程。

但是，这个十月，我慢慢改变了。我不再追求数量，而是开始追求质量。

读书，以前，我一个月能读三四本，但是，很多书，读完就忘了，没有什么收获。这个月，我只读了两本书，《代码大全》和《高效能人士的七个习惯》，但是，我读得很仔细，做了很多笔记，写了两篇读书笔记。而且，我把书里的道理，用到了实际生活中。比如，《高效能人士的七个习惯》里的"要事第一"，我就用到了工作中，每天先做最重要的事情，效率提高了很多。

我发现，读书，不在于读了多少本，而在于，从书里学到了多少，用到了多少。一本好书，读透了，比读十本泛泛而读的书，收获大得多。

运动，以前，我追求一个月跑多少公里，每天都要跑，不跑就觉得有罪恶感。但是，这个月，我不再追求公里数了，而是追求运动的质量和感受。跑步的时候，我不再盯着配速和距离，而是享受跑步的过程，感受风在脸上吹过，感受脚步落在地上的节奏，感受身体的变化。

而且，我也不再每天都跑了，而是根据身体的状态，想跑就跑，不想跑就休息。有时候，跑五公里，有时候，跑十公里，有时候，只是快走一会儿。但是，我发现，这样的运动，反而让我更享受，也更容易坚持。

学习，以前，我追求学了多少门课程，收藏了多少教程。但是，很多课程，收藏了就再也没看过。这个月，我不再贪多了，而是选了一门我最需要的课程，认真学，做练习，做项目。虽然，只学了一门，但是，我真正掌握了，用到了工作中。

我发现，个人成长，不在于学了多少，而在于，真正掌握了多少，用到了多少。慢下来，学精一门，比贪多嚼不烂，好得多。

四、为什么学会了慢下来

这个十月，我为什么学会了慢下来？

我觉得，有几个原因：

1. 经历了一些事情，想明白了一些道理

今年，经历了一些事情，工作上的，生活上的。这些事情，让我想明白了一些道理。人生，不是一场赛跑，不是比谁跑得快，而是比谁走得远，走得稳。着急，没有用，反而会出错，会错过路上的风景。

2. 读了一些书，受到了启发

这个月，读了《高效能人士的七个习惯》，里面的很多道理，对我启发很大。比如，"要事第一"，让我知道，要把时间花在最重要的事情上，而不是忙着做无关紧要的事情。比如，"以终为始"，让我知道，做事情之前，要先想清楚目标，而不是盲目地忙碌。

这些道理，让我慢慢明白，慢下来，想清楚再做，比着急忙慌地做，效果更好。

3. 身体发出了信号

前几个月，因为工作太忙，太着急，身体发出了一些信号。经常失眠，经常头疼，经常觉得疲惫。去医院检查，也没什么大问题，医生说，就是压力太大，太焦虑了，要放松，要慢下来。

听了医生的话，我开始反思，是不是自己太着急了，给自己太大的压力了。然后，我开始尝试慢下来，放松自己。慢慢地，失眠好了，头疼也好了，身体也舒服了很多。

身体的信号，让我明白，慢下来，不是懒惰，而是为了更好地前行。身体，是革命的本钱，没有好的身体，什么都做不了。

五、慢下来的好处

学会了慢下来之后，我发现，有很多好处：

1. 心情更平静了

以前，总是着急，总是焦虑，心情很浮躁。现在，慢下来了，心情更平静了，不会因为一点小事就着急，不会因为赶进度就焦虑。整个人，都放松了很多。

2. 效率更高了

以前，着急忙慌地做，经常出错，经常返工，效率反而低。现在，慢下来，想清楚再做，把细节做好，很少出错，很少返工，效率反而更高了。

3. 质量更好了

以前，着急完成，只追求速度，不追求质量。现在，慢下来，享受过程，把每一个细节都做好，质量比以前高了很多。

4. 更能享受生活了

以前，匆匆忙忙，错过了很多生活中的美好。现在，慢下来，能看到路边的树叶，能尝到食物的味道，能感受到阳光的温暖。生活，变得更美好了。

5. 身体更健康了

以前，太着急，太焦虑，失眠，头疼，身体不舒服。现在，慢下来，放松了，失眠好了，头疼也好了，身体更健康了。

六、十一月的计划

十月，学会了慢下来。十一月，我要继续保持这种状态，慢下来，享受生活，享受工作，享受成长。

具体的计划：

工作上：

继续保持慢下来的状态，想清楚再做，把细节做好
完成手头的项目，确保质量
学习一项新技术，深入学习，不贪多

生活上：

继续享受当下，好好吃饭，好好走路，好好睡觉
周末，多出去走走，看看秋天的风景
多陪陪家人和朋友

个人成长上：

读两本好书，仔细读，做笔记，写读书笔记
坚持运动，不追求数量，追求质量和感受
写几篇博客，记录生活和思考

十一月，是冬天的开始。天气会越来越冷，但是，只要心里有光，有温暖，就不会觉得冷。

七、写在最后

十月总结：这个秋天，我学会了慢下来。

这个十月，最大的收获，不是完成了多少工作，不是去了多少地方，不是读了多少本书，而是——我学会了慢下来。

慢下来，不是懒惰，不是拖延，不是不思进取。而是，想清楚再做，把细节做好，享受过程，享受当下。慢下来，是为了更好地前行，走得更稳，走得更远。

在这个快节奏的时代，我们总是被推着往前走，总是着急，总是焦虑。但是，有时候，我们需要慢下来，停下来，看看路边的风景，听听自己内心的声音，想想自己到底想要什么。

人生，不是一场赛跑，而是一场旅行。重要的，不是你跑得多快，而是，你看到了多少风景，感受到了多少美好。

愿我们，都能学会慢下来，享受生活，享受工作，享受成长。愿我们，都能在快节奏的时代里，找到属于自己的节奏，走得稳，走得远，走得美好。

最后，用一句话结尾：

"慢慢来，比较快。"

愿我们，都能慢慢来，比较快。