今天是感恩节。

感恩节虽然是西方的节日但，"感恩"，这个主题却是全人类共通的。无论东方还是西方无论古代还是现代感恩都是一种美好的品德一种积极的生活态度。

生活在这个快节奏的时代我们总是忙于工作忙于学习忙于追逐各种目标。我们总是盯着自己没有的东西抱怨生活的不公却常常忽略了自己已经拥有的美好。

感恩节提醒我们停下来想一想生活中有哪些值得感恩的事情。今天就借这个节日来聊聊感恩这个话题。

感恩父母

首先要感恩的是我们的父母。

父母给了我们生命把我们带到这个世界上。从我们呱呱坠地的那一刻起他们就开始为我们操劳。小时候喂我们吃饭帮我们穿衣教我们走路说话。上学了关心我们的学习接送我们上下学。工作了又担心我们工作累不累生活好不好。

父母的爱是最无私最伟大的，爱。他们为我们付出了那么多却从来不求回报。他们总是把最好的留给我们自己却舍不得吃舍不得，穿。

我自己离家来北京上学工作已经很多年了。平时工作忙很少回家也很少给家里打电话。但父母却总是惦记着，我。每隔几天就会给我打个电话问问我最近怎么样吃饭了没有天气冷了有没有加衣服。每次打电话他们都会说家里一切都好不用惦记让我好好工作照顾好自己。

每次挂了电话我都会感到一阵心酸。父母年纪越来越大了身体也不如以前了但他们还是处处为我着想不想让我担心。而我却因为工作忙很少关心他们。

感恩节提醒我要多关心父母。多给他们打打电话多回家看看他们。不要等到，"子欲养而亲不待"，才后悔。

感恩家人

除了父母还要感恩我们的家人。

爱人陪伴我们走过人生的风风雨雨。开心的时候一起分享；难过的时候一起分担。生病的时候照顾我们；困难的时候支持我们。爱人是我们人生中最亲密的伴侣是陪我们走到最后的，人。

孩子给我们带来了无尽的欢乐和希望。看着他们一天天长大从咿呀学语到蹒跚学步到背上书包上学每一个进步都让我们感到无比的骄傲和幸福。孩子让我们懂得了什么是责任什么是付出什么是无条件的，爱。

兄弟姐妹是我们从小一起长大的伙伴。虽然小时候可能会吵架打架但长大了却是最亲的，人。遇到困难他们会帮助我们；有了心事可以和他们倾诉。兄弟姐妹是父母留给我们最宝贵的财富。

家人是我们最温暖的港湾。无论在外面受了多大的委屈遇到多大的困难回到家看到家人的笑脸听到家人的问候一切疲惫和烦恼都会烟消云散。

感恩家人的陪伴和支持。让我们珍惜和家人在一起的每一天多一些陪伴多一些关心多一些理解。

感恩朋友

还要感恩我们的朋友。

朋友是我们自己选择的家人。他们不是亲人却像亲人一样关心我们。他们不是爱人却像爱人一样理解我们。

开心的时候朋友陪我们一起疯一起，笑；难过的时候朋友听我们倾诉给我们安慰；遇到困难朋友伸出援手帮我们度过难关；迷茫的时候朋友给我们建议帮我们找到方向。

我很庆幸自己有几个知心的朋友。虽然平时大家都忙不经常联系但只要一联系就还是那么亲切那么无话不谈。每次和他们聊天都能让我感到很放松很开心。

记得有一次我工作上遇到了很大的挫折心情很低落。一个朋友知道了专门从外地赶过来陪我喝酒聊天开导，我。那一晚我们聊了很久从工作聊到生活从过去聊到未来。虽然问题没有立刻解决但心情却好了很多。因为我知道我不是一个人在战斗我有朋友在支持，我。

感恩朋友的陪伴和帮助。人生得一知己足矣。有几个知心的朋友是人生一大幸事。让我们珍惜这份友谊常联系常聚聚。

感恩同事

工作占据了我们大部分的时间。同事是我们每天相处时间最长的人之一。

好的同事能让工作变得愉快高效。遇到问题大家一起讨论解决；项目紧张大家一起加班奋战；取得成绩大家一起庆祝分享。

我很庆幸自己遇到了很多好的同事。他们不仅在工作上帮助我也在生活上关心，我。刚入职时有老同事耐心地教我熟悉业务和技术；遇到难题时有同事和我一起分析解决；生病时有同事主动帮我分担工作。

虽然有时候工作会很累很压力大但因为有这些好的同事工作也变得不那么枯燥，了。大家一起努力一起进步这种感觉很，好。

感恩同事的帮助和支持。职场上能遇到好的同事是一种缘分也是一种幸运。让我们珍惜这份同事情谊互相帮助共同进步。

感恩陌生人

除了身边的人还要感恩那些帮助过我们的陌生人。

生活中我们总会遇到一些陌生人在我们需要帮助的时候伸出援手。可能是在地铁上给你让座的年轻人；可能是在你迷路时耐心给你指路的路人；可能是在你摔倒时扶你起来的好心人；可能是在下雨天和你共撑一把伞的陌生人。

这些小小的善意虽然微不足道但却能让我们感受到这个世界的温暖。

我自己就遇到过很多这样的温暖。记得有一次我在外面突然下起了大雨我没有带伞正准备冒雨跑回去。这时一个姑娘走过来说，"我有伞一起走吧。" 然后她撑着伞送我到了地铁站。虽然我们只是萍水相逢甚至没有问对方的名字但那份温暖我一直记在心里。

还有一次我搬家东西很多一个人搬很吃力。楼下的一个大爷看到了主动过来帮我，搬。虽然大爷年纪已经不小了但还是很热心地帮我把东西搬上了，楼。我想给大爷买点东西表示感谢大爷却摆摆手说，"不用不用邻里之间互相帮助应该的。"

这些陌生人的善意让我相信这个世界还是好人多。也让我愿意在别人需要帮助的时候伸出援手把这份温暖传递下去。

感恩那些帮助过我们的陌生人。虽然我们可能再也见不到他们但他们的善意会一直温暖我们。

感恩自己

最后还要感恩自己。

感恩自己这么多年一直努力没有放弃。从上学到工作从青涩到成熟一路走来遇到了很多困难挫折但还是坚持下来了。

感恩自己在最困难的时候没有倒下。那些熬夜加班的日子那些被拒绝的时刻那些迷茫无助的夜晚都熬过来了。虽然过程很辛苦但也让自己变得更坚强更成熟。

感恩自己一直保持着对生活的热爱和对学习的热情。虽然工作很忙生活很累但还是愿意去尝试新的事物去学习新的知识去体验不同的生活。

感恩自己身体健康能吃能睡能跑能，跳。虽然有时候会感冒会疲惫但总体还是健康的。健康是最大的财富有了健康才能去追求其他的一切。

感恩自己有一颗善良的心。虽然这个世界有很多不完美但还是愿意相信美好愿意帮助别人愿意用善意去看待这个世界。

学会感恩自己不是自恋而是接纳自己认可自己。我们每个人都不完美都有缺点有不足但我们也都有自己的优点自己的价值。学会感恩自己才能更好地爱自己更好地爱别人。

感恩的力量

感恩不仅仅是一种情感更是一种能力一种智慧。

懂得感恩的人更容易感受到幸福。因为他们总是能看到生活中美好的一面总是能珍惜自己拥有的一切。而不懂得感恩的人总是盯着自己没有的东西总是抱怨生活的不公所以总是不满足不快乐。

有研究表明经常练习感恩的人幸福感更高抑郁更少身体更健康人际关系更好。感恩能让我们从消极的情绪中走出来关注积极的事物从而提升生活的质量。

感恩也能改善我们的人际关系。当我们对别人表达感恩时别人会感到被认可被尊重从而更愿意和我们交往。而当我们心存感恩时我们也会更愿意去帮助别人形成良性循环。

感恩还能让我们更坚强。当遇到困难挫折时如果我们能感恩自己还拥有的东西感恩那些帮助过我们的人我们就能更有力量去面对困难走出困境。

如何练习感恩

感恩是一种可以练习的能力。下面分享几个练习感恩的方法。

1. 写感恩日记

每天花几分钟写下三件今天值得感恩的事情。可以是大事也可以是小事。比如，"今天天气很好"，"今天同事帮了我一个忙"，"今天吃了一顿好吃的饭"。

写感恩日记能让我们有意识地去发现生活中美好的事物培养感恩的心态。研究表明坚持写感恩日记的人幸福感会显著提升。

2. 表达感谢

不要把感谢藏在心里。当别人帮助了你时及时地表达你的感谢。可以是一句，"谢谢"，可以是一条感谢的短信也可以是一个小礼物。

表达感谢不仅能让对方感到温暖也能让自己感到快乐。而且表达感谢能加深人与人之间的感情让关系更融洽。

3. 换位思考

当我们对别人有不满时试着换位思考站在对方的角度去想一想。也许对方有自己的难处有自己的考虑。当我们能理解对方时我们就更容易放下不满心怀感恩。

比如父母总是唠叨我们我们可能会觉得，烦。但如果换位思考站在父母的角度我们就会明白他们的唠叨其实是出于对我们的关心和，爱。这样我们就会感恩父母的关心而不是觉得，烦。

4. 回顾美好

定期回顾一下生活中那些美好的时刻。可以翻看老照片可以回忆那些开心的事情可以看看自己写的感恩日记。

回顾美好能让我们重新感受到那些快乐和温暖提醒我们生活中有那么多值得感恩的事情。

5. 帮助别人

帮助别人也是一种练习感恩的方法。当我们帮助别人时我们会感受到自己的价值也会更加珍惜自己拥有的一切。而且帮助别人能把温暖传递下去让这个世界变得更美好。

可以从小事做起。比如给老人让座帮邻居拿个东西给流浪猫喂点食物在网上回答别人的问题。这些小小的善举都能让我们感受到感恩的力量。

写在最后

感恩节虽然只有一天但感恩应该是每一天的事情。

生活中值得感恩的事情太多了。感恩父母的养育；感恩家人的陪伴；感恩朋友的支持；感恩同事的帮助；感恩陌生人的善意；感恩自己的努力；感恩阳光空气水食物；感恩每一个平凡而美好的日子。

不要总是盯着自己没有的东西抱怨生活的不公。多看看自己已经拥有的一切多感恩生活中那些小小的温暖。你会发现原来自己已经拥有了这么多原来生活是这么美好。

"生活不是缺少美而是缺少发现美的眼睛。" 同样生活不是缺少值得感恩的事情而是缺少一颗感恩的心。

愿我们都能拥有一颗感恩的心发现生活中的美好珍惜拥有的一切过幸福而充实的人生。

最后祝大家感恩节快乐！也祝大家每一天都能心怀感恩幸福快乐！