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《专念》：一本关于正念的经典之作

《专念》：一本关于正念的经典之作。深入解读埃伦·兰格的《专念》这本书，从专念的定义、好处到培养方法，用通俗的语言讲解如何用专念的态度生活，打破思维定式，提升生活质量，帮助读者理解正念心理学的核心思想。