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程序员的健康：久坐的危害与预防

程序员的健康久坐的危害与预防。作为一个程序员我们每天的工作就是坐在电脑前写代码一坐就是好几个小时甚至一整天除了吃饭上厕所几乎都坐在椅子上但是久坐对健康的危害非常大很多程序员因为长期久坐都有各种健康问题比如颈椎病腰椎病肥胖痔疮视力下降等这些问题虽然不会立刻致命但是会严重影响生活质量甚至会缩短寿命今天就来聊聊久坐的危害以及…

程序员的健康：别让代码毁了你的身体

程序员健康全方位指南。常见职业病——颈椎病（长时间低头看屏幕脖子保持一个姿势，颈椎间盘突出骨质增生生理曲度变直，症状颈部酸痛僵硬肩膀酸痛沉重手臂麻木无力头晕头痛恶心呕吐视力模糊，严重压迫神经血管影响日常生活工作）、腰椎病（长时间坐着腰部压力是站立好几倍，坐姿不正确弯腰驼背跷二郎腿加重负担，腰椎间盘突出腰肌劳损，症状腰部…